倪海厦：常常保持大便的通畅，癌

身上为什么会有伏？因为平常我们生活习惯造成的。 这个伏饮呢，不要喝水喝太快，或者是你上吐下泻，吃坏肚子了，吃坏肚子以后，或者是你喝酒喝了吐了，吐了以后， 你补充水分回来的时候，速度很快，或者你一天气很热，那你汗没有发透，每次要流汗的时候，你... 更多

倪海厦：润肺清火的要药，专治肺

【本经原文】味甘平，主心腹结气，伤中伤饱，胃络脉绝羸瘦短 气，久服轻身不老，不饥。陶弘景云:实如青珠，根似麦，故谓麦门冬。 第三十二味药，麦门冬，经方里面一个药，叫麦门冬汤，是一个处方，治疗咳嗽啊，那麦门 冬本身跟天门冬又不太一样。 麦门冬很好... 更多

血液不净导致身体不适，血液不净

中医在2000多年前便提出了万病皆由血污所致的理论。 中医认为，食成血，血成肉，就是说食物经肠胃消化吸收后，会转为蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质这五大营养素，并被血液吸收。 血液中除了有上述营养物质之外，还含有水、从肺部吸收到的氧气、内分泌器... 更多

倪海厦：绝大多数精神病患，皆有

按照中医的认为呢，二十四小时是一个周天循环，应该要离开你的身体里面。 当你阳气受阻的时候，它没有离开来，变成三十六小时，四十八小时，七十二小时，还有人一个礼拜上一次厕所。 那本来，第二十四个小时之内的时候，这个是食物是营养，是好的东西。 那在... 更多

倪海厦：立春之后，万物复苏！春

立春过后，万物复苏，生机勃勃，一年四季从此开始了。春天我们应该怎么养生呢？来看看倪海厦老师怎么说。 春三月， 这叫做发陈，天地俱生，万物以荣。 这个发陈的时候，这个陈，就是过去的那种东西嘛，陈年往事，过去，发陈，就把去年的东西重新开始，这个开... 更多

倪海厦：立春这样做，一年少病

立春。 自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。 都说一年之际在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。 立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地... 更多

倪海厦：一个强肾补气法，人人都

中医认为，肾是人体先天之本，禀受于父母的先天元气皆藏于肾。 肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。 倪海厦先生，曾分享过一个强肾补气法： 肾脏不好的人，早上寅时起来，面朝南方，精神集中，消除杂念，... 更多

倪海倪海厦：脾有问题，身体会出

如果遇到脾脏， 脾肿大 。老师，这脾脏肿大，我怎么知道他脾脏肿大？ 脸色发黄，也是没有胃口，他还不会恶心，肚子大，少腹会肿起来，肚子圆绷绷的，少腹肿很大。 脾主四肢，脾主肌肉，所以说，脾有问题了一定感觉身体很沉重，没有办法很灵活地运动。 身重，... 更多

倪海厦：跌倒摔伤，这样处理身体

我们所有受伤，踢球撞球或者什么，那个打球什么受伤，除了急性的脚扭伤以外， 平常你摔伤从高楼上跌下来，或者是那个滑冰不小心摔伤，或者跟人家玩啊，小朋友玩，摔了，躺在地上。 这个时候呢，真正受伤，是事后不是事前。 所以说，是什么意思呢？ 你摔下去... 更多

倪海厦：一个动作明目清肝，一杯

一个动作明目清肝 在五音里面，宫、商、角、徵、羽里面，肝主这个声是呼。 实际上，我们发（音）的时候，不是发呼，是发嘘，嘘是肝音，肝的声音，肝的音。 好，那发这个嘘，你不要在那边这样，好像人家在舞台唱，你在下边嘘，那个没有用啊，那个跟肝脏没有办... 更多