南怀瑾：一个简单小妙招，调脾胃

不少朋友都有这样的习惯： 早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃，还爱睡前吃宵夜； 爱喝冷饮，腌制烧烤食物样样不能少； 每天三餐不定时，作息也不规律，时间长了，感觉脾胃都要生病了。 中医常说，脾胃不好百病生！如果脾胃功能受损，就会引发多种疾... 更多

一位医生的实话：我为什么从不体

一、 体检改变不了我的健康状况 这两天，单位组织职工体检，往年，这是我一年中最期待的一件事情，希望通过医院里先进的仪器和一本详尽的检查数据给自己一些健康方面的安慰或警示。可是， 每次翻开体检结果，心里都是愁肠百结，数据显示我的身体总是有问题。... 更多

倪海厦：4个小方法，把皮肤养白

方法一：玉肌散白芷＋绿豆＋薏仁，古人的美白面膜 白芷这味药，过去在中医里就是专门用来美容养颜的。它不是近代才被人发现，而是从 《神农本草经》 那会儿就开始用了，历代宫廷里的妃子们也常用它来敷脸。 白芷有什么特别之处呢？它入的是阳明经阳明经主要... 更多

倪海厦：脑萎缩还是脑瘤？绝骨穴

一、绝骨穴压痛点，判断脑部有问题 临床上我们在诊断，脑部有脑萎缩掉了，老年痴呆症，脑部萎缩掉了，或者是脑部长东西，里面长肿瘤，或者什么样子。 我们在绝骨穴上都会找到压痛点，绝骨又名 悬钟 ，是胆经上处外踝上三寸的地方，按到绝骨穴呢，压下去以后... 更多

这个纯阳之物，晒干后每天一勺，

家家户户的厨房里，总能找到各式各样的香料，肉桂就是其中常见的一种，很多人只把它当作炖肉、煮甜品的调味剂，却不知道它在中医里被称作纯阳之物，温补阳气的作用格外突出。 用对了方法，日常吃一点，就能帮身体驱散寒气、调和阴阳，比吃些补药还要实在。（... 更多

倪海厦：太太那几天烦躁？别急着

一、哪些人适合吃龙眼 太太们呢，一般来说，小姐比较虚弱，那个脸色气色比较差的，气血虚的都可以吃龙眼。然后， 血虚症状 都可以，这个补血。 我自己的体会是，现在很多年轻女孩子减肥不吃主食，又把气血给伤着了，光靠吃龙眼补不回来，得先把饭吃饱。 二、... 更多

倪师：这三个穴道，我们下完针后

心三针 天突这 个穴道呢，我们有心脏三针，病人躺平后，下针 巨阙 、关元、天突，这三个 穴道下针，病人的心痛就会去掉。 尤其是在治疗心痛彻背，背痛彻心， 或者是心肌梗塞。 巨阙、关元、天突，一个是心脏的募穴，一个是小肠的募穴，天突是气脉经过，这个... 更多

方法很土，但护肝真的厉害，肝血

今天分享的这个方子，味道不苦，可以当甜汤来喝， 叫 甘麦大枣汤 。 需要准备三样食材，大枣、小麦、甘草，就这三样，虽然 看着平平无奇， 却 藏着大能耐。 张仲景在 《金匮要略》 里说过： 妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸 ，甘麦大枣汤主之。... 更多

平时可以多这些黑色食物，以黑养

在中医理论中，黑色与五行中的水元素相对应，同时与五脏中的肾脏紧密相连。 肾脏被视为先天之本，位于五脏之首，它储存精气，是吸纳气息与生成血液的源泉。为肾脏加油，不仅能够增强体力，还能有效提升免疫力。 在我国的传统饮食中， 《黄帝内经》 记载了四... 更多

倪海厦：大便一通，癌症就没了“

便秘是很严重的问题，但是西方医学却不认为如此。有位女士大便一个月排一次，整个小腹肿大如怀孕五个月，去看她的医生却认为是正常的，因为她的医生自己也便秘，这是发生在我美国诊所的真实案例，而且履见不鲜。 你听听看，一个月才上一次厕所，肚子鼓得像怀... 更多