家家户户的厨房里，总能找到各式各样的香料，肉桂就是其中常见的一种，很多人只把它当作炖肉、煮甜品的调味剂，却不知道它在中医里被称作纯阳之物，温补阳气的作用格外突出。

用对了方法，日常吃一点，就能帮身体驱散寒气、调和阴阳，比吃些补药还要实在。（注意：肉桂不是桂皮，长相一样，但不是一种东西）

一能补火助阳

二能引火归元

说起肉桂的纯阳，就在于它性质温热，几乎没有寒凉的属性，是补阳的好食材。

生活里不少人都有这样的体会：

明明总觉得手脚冰凉、畏寒怕冷，明显是体寒的表现，可一吃红枣、桂圆这类温补的东西，立马就上火，嘴巴起泡、喉咙痛样样来，这其实是典型的上热下寒体质。

体内的阴寒之气太重，把本该沉在身体下部的阳气逼到了上部，看着是上火，根源还是体寒，而肉桂恰好能解决这个问题。

肉桂有两个核心的作用，一是补火助阳，二是引火归元。

它的温热之力集中且醇厚，能直接补充人体命门之火，也就是阳气的根本，慢慢驱散藏在身体里的阴寒；

同时肉桂质地厚重，这份沉劲能把浮在上面的虚火拉回身体下部，让紊乱的阳气回归原位，这样一来，上热的假象会慢慢消失，体寒的根源也能得到改善，从根本上调和身体的阴阳平衡。