素食营养学在优生胎教过程中的妙用

　 　饮食调理可以修正孕前夫妇的遗传密码的外围差错，可以清理孕前内环境的垃圾，达到最佳的育种状态，培育出良种，创造出最佳的受精和卵胎儿发育的营养环 境，确保胎儿优质健康快速高效成长，最大限度提高孕育成功率、降低妊娠反应度、降低流产早产死胎胎残胎疾胎弱的几率、提高自然分娩的几率、提高产妇分泌乳 汁能力实现母乳喂养、提高产妇创伤的修复能力、降低产妇感染疾病的几率、提高产婴的成活率优质率、提高天才宝宝的产出率。优生胎教属于营养学范畴。实现优 生胎教是营养科学富于营养师的历史责任，责无旁贷!

　　不孕患者的优生实例：

　 　xxx女士优生胎教笔录：我的童年时代，身体非常结实，可以说与疾病无缘。那时的饮食生活，一直保持着传统的习惯，端上餐桌的饭菜，全是母亲亲手做的。 然而，长大参加工作以后，也和其他许多人一样，开始大量吃起甜食来。在我们公司旁边，正好有一家食品商店，每天下午3点钟工作休息时，我就和同事们一起 ，到商店里买甜点心吃。出嫁以后，婆婆一家也都爱吃甜食，每天上午10点和下午3点休息时，全家人就在一起吃豆包带馅的甜点心等，做饭炒菜时也总是喜欢用 糖来调味。而且每天的饮食，都是以肉鱼为主，蔬菜微乎其微。

　　由于长期实行这样的 饮食生活，我的身体虽然逐渐发胖，但体力状况和生理状况却越来越差。结婚4年先后两次怀孕，都是不到3个月就流产啦。以后又有2年多，月经失调，再也没有 妊娠的征兆。西医检查说我的内分泌紊乱，吃了许多药物调理也毫不见效。这使我感到极为苦恼，以为这一辈子生育无望了。

　 　后来经朋友介绍，认识了饮食疗法治疗疑难重症方面的营养师专家，在专家的指导下，从1982年5月6日起，我在丈夫的支持和鼓励下，和丈夫一起毫不犹豫 地开始实行少食疗法。每天以喝糙米稀粥为主，同时饮用蔬菜汁，放弃了大鱼大肉和甜食。坚持喝了108天稀粥后，从1982年8月24日到11月25日，又 实行了3个月的生菜食疗法，每天吃生蔬菜和生糙米粉，摄取的热量只有1000千卡左右。在最初实行生菜食疗法时，确实觉得生菜苦涩难吃，怎么也忘不了熟食 的香甜味道。但是为了早日治好不孕症，我们俩口子还是咬紧牙关坚持实行。不过没过多长时间就适应了生菜生活，原来觉得苦涩难吃的生蔬菜和生糙米粉也变的香 甜可口了，即使什么调料都不放，只有一点盐调味，也不觉得难吃。

　　通过3个月的生 菜生活，我们的身体状况大为改善。虽然没有原来那样肥胖，但觉得精力十分充足，每天从早到晚干活，也不像以前那样感到疲劳，特别使我感到高兴的是，长期紊 乱的月经也逐渐正常啦。到了第二年4月，竟然奇迹般地怀孕啦。更让我惊喜的事这次怀孕竟然没有发生恶心呕吐等妊娠反应，身体感觉非常舒适。怀孕期间，我一 直能坚持正常的工作，即使在炎热的夏天，也经常到田里除草。直到预产期前3天，我还像往常一样，亲自开车外出。

　 　妊娠期间，我多次到妇产科进行检查，医生都没有发现任何异常，只是快临产时，产科医生说我是高龄初产妇，需要做好剖腹产的准备。后来的事实证明，这样的 担心完全是多余的。1983年12月6日，我出人意料顺利地自然分娩啦，生下了一个白胖白胖的男孩，体重为3055克。不仅没有实行剖腹产，而且，从腹痛 开始到孩子降生，仅仅用了4个小时。

　　分娩以后，我的身体恢复迅速，乳汁分泌十分 旺盛，足够两个孩子吃。即使到了孩子一岁半的时候，我的乳汁还有富余，每天都要挤掉60-70毫升。孩子的身体也很好，发育正常，每天吃的香睡得好，很少 哭闹。听人家说养孩子很费劲，可我觉得特别省事。在娘家度产假期间，我的父母也有这样的体会，因为孩子不怎么哭闹，他们总是觉得无事可干。

　　现在我非常自豪，因为自己已经真正成为有孩子的母亲啦。我们永远不会忘记素食、少食、和生菜疗法的恩惠!并且希望

　　营养师按语：

　 　少食生菜食断食疗法，发源于中国，到现在我国还有少数地域的居民仍然保持着这样的饮食习惯，却盛行于日本，目前在日本民间有7000多家这样的医院，日 本民族的长寿聪明和高科技水平，可能与上述的饮食习惯有关。上述孕妇的饮食疗法，不仅在调理身体，预防控制慢性疾病的发生发展和康复方面，有卓越的功效， 对孕前夫妇身体调理，不孕不育症的治疗，优生优育胎教方面，也有惊人的效果。上面就是典型的一例。由于本文的主题是优生胎教，在慢性疾病调理方面的实例不 便列举。

　　从上述病例中，大家不难发现，经过这样饮食调理，妊娠产妇乳母婴儿都有 不同寻常的鲜明特点。孕妇妊辰期间没有不良反应，没有疲劳感，像平常人一样。并不像按着现代营养学的膳食指导原则怀孕的孕妇有较强的妊娠反应和疲劳感;产 妇生产时，也不像现代妇产医学所要求的那样，高龄初产妇难产，必须实行剖腹产，而是自然分娩非常迅速，产妇创伤恢复也出奇的迅速;乳母乳汁分泌十分旺盛， 足够两个孩子食用，并不像按着现代营养学的孕妇膳食指导原则的产妇，乳汁分泌不足，或几乎没有乳汁，不得已采用或辅助人工喂养，添加奶粉等营养辅助食 品。。。

　　科学证明奶粉的营养永远不能等于乳母的天然乳汁， 况且目前人工饲养加工的奶粉存在各种污染和添加剂，现实生活中婴儿食用奶粉等过敏的很多，必然对婴幼儿的生长发育，产生不同程度的影响，为孩子身体和智商的发育以及早教带来不利影响。

　 　这例用素食、糙米、生食调理孕育的婴儿发育非常正常：6斤多的体重，白白胖胖，没有发育不良的迹象，按某些现代营养的观念，不给孕妇增加奶蛋肉的食品营 养，仅吃生蔬菜和生糙米粉，孕妇必然会营养不良，现实情况恰恰相反，准妈妈不但身心健康，没有妊娠反应，产后乳汁供应充足，婴儿也不哭不闹，自娱自乐，饿 了就吃，饱了就玩，累了就睡。。。身体和智商发育良好，并不像一般的新生婴儿，除了睡觉就是哭闹，免疫力低下容易生病。经常生病跑医院，一家人忙得不亦乐 乎，连吃饭上厕所都不得安生。由此看来，不同的饮食习惯，会产生完全不同的两种结果。

　　将相关的营养促进素和饮食调理结合起来使用，就会取得异曲同工之妙，取得令人惊讶的优生胎教效果，可以说是锦上添花之效。

　　特点一：预产期缩短一个月左右。一般婴儿怀胎十月，但当胎儿所需的养分供应充足时，胎儿发育必然加快，瓜熟蒂落时间必然缩短。

　　特点二：婴幼儿的发育过程，比正常的婴幼儿提早一个多月，个别的情况下，孕前夫妇体质调理的特别好的话，婴儿5个月开始长牙，10个多月就开始学走路。一般的婴儿出生后发育进程是满3个月翻身，6个月会坐，8个月会爬行，9个月开始长牙。

　　特点三：胎儿出生后，一般不生病，每天蹦蹦跳跳，非常活泼不烦人。

　　特点四：孕妇产后不必坐月子，通常在两三天后即可正常上班。孕妇产后，创伤恢复快，体形恢复迅速，不会出现，隆腹肥臀和粗腿现象。由于营养促进剂能及时补充母体的营养，使母体营养不流失。所以产后妇女不会出现明显的衰老的体征。