1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力;

　　2.西红柿—防癌、美白;

　　3.巧克力—拥有快乐、护齿;

　　4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋;

　　5.蘑菇—提高免疫力、减肥;

　　6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老;

　　7.核桃—健脑润肤;

　　8.橙子—防癌。