我们身处在社会的洪流之中，内心多少会被一些消极的因素所笼罩。例如朋友的哭诉，亲人的去世，公司的破产，血液的荒废。这些事情都会影响到我们的内心，因为我们认为这些事，这些人都与我们的生活息息相关。

我们会为一个陌生的路人烦心吗？不会。我们所有的思考都会基于自我，我们受到攻击，我们会自卫反抗，这是对自己的一种防御。但是，如果这种攻击从内部开始的，我们会显得不知所措。就像消极的情绪一样，如潮水般把你吞噬，你想要反抗，你心有不甘，但是你还是沉沦下去。这一段时期是灰暗的，即使在白天你也感觉不到阳光的温暖，因为你的内心冰封了你自己。

你可以尽自己可能的去将消极的想法推出你的内心，但是，这样做只会让你的消极想法变得更加顽固，你会更加在意他们。所以，你需要一个与众不同的方法，就是培养自己的正能量，用正义战胜邪恶，用光明驱走黑暗。下面是六个让你充满正能量的方法，当自己被消极想法侵蚀时，不妨试试。

1.改变自己的身体语言
对这镜子检查一下你自己，你的站姿是否笔直，你的背是否驼背？让自己积极起来，要让自己的行为让自己的身体积极起来。加快你走路的步伐，提高30%，尽自己最大的努力去行走，你会发现，你不再拖拉。用你最大的嗓门去说话，你会发现，你不再卑微。在睡前用尽你的力气做俯卧撑，仰卧起坐，你会发现第二天你充满力量，让自己坐的端正，你会发现你不再分心，你可以专注的去写字。

2.说出来
只有把消极的东西发泄出来，你才有可能装入积极的东西。

3.花一分钟让自己静下来。

4.改变自己的思维方向

5.变得有创造性

6.散步（最简单，推荐）