熬夜的人必看

睡五分钟等于六钟头的方法（熬夜的人必看） 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 - - - 睡觉的诀窍 - 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其... 更多

素食早餐最佳食物

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此早餐食物宜软不宜硬、宜少不宜多。 富含优质蛋白质的食物：豆浆、素肠等。 富含维生素食物：果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化... 更多

不生病之真法

揭开人类生命、健康之奥秘 不生病之真法 中华自然医学 未来的您，又将犹如旭日东升； 生命火花，又将再度重放光芒！ 张家瑞 著 新华出版社 图书在版编目（CIP）数据- 不生病之真法／张家瑞著。北京：新华出版社，20035 ISBN 7-5011-6108-9 I.不 Ⅱ。张 Ⅲ。... 更多

道法自然的养生观

道法自然的养生观 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生... 更多

佛化家庭篇 之 养生之道

佛化家庭篇 之 养生之道 佛化家庭篇 四、养生之道 （摘自佛化家庭篇） 养生之道 世间上最宝贵的不是金钱、名利，也不是权势、地位，世间上最宝贵的是健康，有了健康，才能享受幸福的人生。 因此，一个人尽管事业有成，家财万贯，僮仆成群，大厦千间，如果没... 更多

佛医看帖治病

嗔心是地狱的根，地狱里，罪犯要受刑罚，没堕地狱，而造了地狱因的罪犯，在阳间就要生病 佛医的理论，苍蝇不盯无缝的蛋，神通之人，看到了苍蝇，我这个没有神通的人，学到了禀性的五种脾气，怒恨怨恼烦。让人的身体裂缝了。人的身体裂缝，病变逐渐形成，外物... 更多

土豆富含膳食纤维，通便防便秘

土豆是一种非常平民的食物，但是它的营养价值一点都不平民。土豆又称地蛋、洋芋、马铃薯等，是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。 中医认为马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急... 更多

醋泡“三宝”让你70岁不衰不显老

一、醋泡花生 醋 与花生的天仙配是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻 又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血... 更多

疾病命运与心情关系详解

疾病命运与心情关系详解？ ?古人用什么来治疗疾病？ 古人的治病方法在文字中有表述，人生没有好心情，病=由心生。病，为什么有的得有的人不得？规律是什么？真理是无一例外，无一例外为真理。静养，动乱，乌龟养千年静。 离心就是妄，怒=往上窜，头疼、颈椎... 更多

九种体质：阳虚质、阴虚质、气虚

玉屏风散气虚质 【病例】 王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层中的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。经过专家诊断为：气虚质，建议予玉屏风散调理。 【药物解释... 更多