西方营养学坑了多少人？现代人越

这些年随着年龄的增大和医院打交道的机会也越来越多，给我最直观的两个感受就是 现在的医院病人越来越多，到处都是人满为患，病人在看病的时候大多也是处于茫然和手足无措的状态 ，毫不夸张的说大多数人都在等待那台仪器给出的冰冷数字，就像一个罪犯在等待... 更多

倪海厦：心脏不舒服，不忙吃药，

一、井主心下满，心脏病的疼痛常在胃的下方 走到厉兑（穴）的时候，这个厉兑呢，是它的 井穴 。我们有一句话叫，井主心下满，心下，指的是，胃的下方。 这里说的井主心下满是针灸学里一个很重要的原则。井穴都在手指尖、脚趾尖，是经络的起点，气血从这里像... 更多

倪海厦：血糖高第一个受到伤害的

【报道】 文件显示，华纳兰茂公司在促销该公司糖尿病药物 Rezulin （一译瑞素灵）时，公司主管曾向联邦管制人员隐瞒该药伤肝的初步证据，且后来迟迟不将有关此药致命毒性的信息告知全美各地家庭医师。 文件显示，曾有华纳兰茂员工质疑该公司将此药临床报告中... 更多

两个动作，一个习惯，坚持一个月

这两个动作和一个习惯，能让气血噌噌往上涨！想赶走气血不足，不妨坚持一段时间试试。 按揉腹部 因为腹部脾胃功能强健了，就等于打开了气血生化的源泉，能让我们气血更充足。双手 劳宫穴 重叠，男生左手在下，女生右手在下，按揉胃部。 按揉时要注意不是在表... 更多

夜读 孙思邈的《长寿歌》

每天学养生，平安度岁月。今晚夜读，我们一起学习药王孙思邈的《长寿歌》，句句都是接地气的养生道理，简单、实用、适合每日坚持。 《长寿歌》 孙思邈 清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动 景阳钟 ，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频于暖处... 更多

按摩这3个穴位，调理脾虚

一个脸色红润、精神积极的女人，笑起来风情万种，引人注目；相反，一个脸色发黄、疲倦乏力的女人，看起来没有活力，还显老。 其实，女人的这些身体差异大多数与 气血不足 有关！虽然男人也会出现气血不足，但是女人比男人更常见。 那么，为什么女人会经常出... 更多

脚上有个“帝王穴”，“健脾第一

俗话说人是铁，饭是钢，只有脾胃功能好，才能给我们的身体源源不断地提供能量。 在我们的身体中，有一个至关重要的穴位公孙穴，这个穴位扮演着统领全身的关键角色，同时也是八脉交汇的枢纽。 公孙穴 被称为帝王穴 公孙穴出自《灵枢本输》，属足太阴脾经，足... 更多

身体自带“催眠穴”，轻轻一按，

有一个词叫冬眠，可见冬季睡眠是一种享受，睡在暖和的被窝里，一觉睡到大天亮，第二天醒来，神清气爽。但是，对于那些失眠人群来说，寒冷冬夜是多么痛的折磨，一分钟换上百个姿势，数绵羊，绵羊都睡着了，还是毫无睡意，然后再想到各种压力山大的事情，越想... 更多

每天这样咬咬舌头，脾胃强了，肝

春天一到，不少人照镜子时会发现自己舌头变了样： 有的舌面裂了细纹，有的舌苔厚腻发黄，还有的舌边满是红点点，尝东西总觉得口苦，吃饭也没胃口。 其实舌头是人体的 脏腑镜子，这些小变化，都是肝火旺、脾胃虚的信号。 而中医里藏着一个超简单的养生妙招。... 更多

倪海厦：“吃要尽量的简单，好吃

1、中医鬼才倪海厦说过这样一句话：假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，但是吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会短。 老话病从口入从非虚言，火锅烧烤的重油重盐、零食里的各类添加剂、生猛海鲜的高嘌... 更多