治病养生
西方营养学坑了多少人？现代人越吃越病，根源其实在这
时间:2026-05-07 17:10 编辑:鸟儿飞 点击:
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这些年随着年龄的增大和医院打交道的机会也越来越多，给我最直观的两个感受就是现在的医院病人越来越多，到处都是人满为患，病人在看病的时候大多也是处于茫然和手足无措的状态，毫不夸张的说大多数人都在等待那台仪器给出的冰冷数字，就像一个罪犯在等待判决书一样，即焦虑又无奈，还有一个感受就是好多病医院其实无可奈何，这足以说明提前学一些养身科普知识对自己和家庭是多么重要。
前段时间在自媒体上刷到了张玄化的视频，他的很多观点我觉得非常有用，分享出来希望对屏幕前的你有帮助，他说当你突然生病或者不舒服的时候你脑子里首先想着的不是要吃什么，而是不吃少吃才对，咋一看这和我们平时接受到的观念完全不一样，以前我们总会说生病后身体很虚需要进补才能好的快，那些所谓的专家也是这样说的，但当你弄懂他的意思后才明白他的本意，他说 ：
人之所以生病大多都是因为吃太多导致脾胃淤堵造成的，这时候需要 做的是给身体减轻负担才对，而不是继续盲目的胡吃海喝，任何疾病节制饮食对身体都有好处，人的身体都是有自愈能力的
以前孩子睡觉总喜欢张口呼吸，以为是孩子习惯不好，还总责怪孩子，看了张玄化的视频后才明白，原来是孩子吃太多堵住脾胃导致的，中医有个理论就是肺随胃降，当脾胃堵住后肺吸进去的气不能到达身体下焦所以只能往上反，久而久之就造成张口呼吸的习惯，还亏我以前一直要求孩子多吃点，生怕缺营养长得慢，现在像我这种父母应该也不少吧。
不知道大家有没有这种体会，就是为什么现在物质极大丰富后，生病的人反而越来越多，为什么我们学习那些西方医学营养理论并实践后，非但没有让我们变得更健康反而生出各种疾病，这从现在越来越多的孩子面临各种稀奇古怪的疾病困扰以及医院总是人满为患可以得到证明，有没有想过也许是我们一直接受到的西方营养观念是错误的？
黄帝内经上说肾为先天之本，脾胃为后天之本，可见我们的古人很早以前就认识到脾胃对健康的重要性，作为一名中医爱好者我非常崇拜的两位中医，张玄化和倪海厦都极力推崇一个观点，就是吃东西一定要简单和节制，其中倪海厦有段原话是这样说的，他说你可以穿好点，玩好点，但饮食一定要简单和节制，最少做到不饿不食，旧食不见新食，而张玄化也提出观点认为很多疾病都与饮食不节制有极大关系，包括大家熟知的很多慢性病都是如此，只可惜像这种浅显的道理，大多数普通人并不了解也不愿相信，在西方营养学几十年不断洗脑下，很多人都形成了固有观念，殊不知好多西方营养观念都是资本参与的结果。
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以上内容纯属个人分享，不做疾病诊疗意见，如有任何疾病请及时就医并遵医嘱
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