倪海厦：绝大多数精神病患，皆有

按照中医的认为呢，二十四小时是一个周天循环，应该要离开你的身体里面。 当你阳气受阻的时候，它没有离开来，变成三十六小时，四十八小时，七十二小时，还有人一个礼拜上一次厕所。 那本来，第二十四个小时之内的时候，这个是食物是营养，是好的东西。 那在... 更多

倪海厦：立春之后，万物复苏！春

立春过后，万物复苏，生机勃勃，一年四季从此开始了。春天我们应该怎么养生呢？来看看倪海厦老师怎么说。 春三月， 这叫做发陈，天地俱生，万物以荣。 这个发陈的时候，这个陈，就是过去的那种东西嘛，陈年往事，过去，发陈，就把去年的东西重新开始，这个开... 更多

倪海厦：立春这样做，一年少病

立春。 自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。 都说一年之际在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。 立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地... 更多

倪海厦：一个强肾补气法，人人都

中医认为，肾是人体先天之本，禀受于父母的先天元气皆藏于肾。 肾气足则五脏六腑功能协调，容面光泽红润，精力充沛，抵抗力强，不易生病，肾气虚则反之。 倪海厦先生，曾分享过一个强肾补气法： 肾脏不好的人，早上寅时起来，面朝南方，精神集中，消除杂念，... 更多

倪海倪海厦：脾有问题，身体会出

如果遇到脾脏， 脾肿大 。老师，这脾脏肿大，我怎么知道他脾脏肿大？ 脸色发黄，也是没有胃口，他还不会恶心，肚子大，少腹会肿起来，肚子圆绷绷的，少腹肿很大。 脾主四肢，脾主肌肉，所以说，脾有问题了一定感觉身体很沉重，没有办法很灵活地运动。 身重，... 更多

倪海厦：跌倒摔伤，这样处理身体

我们所有受伤，踢球撞球或者什么，那个打球什么受伤，除了急性的脚扭伤以外， 平常你摔伤从高楼上跌下来，或者是那个滑冰不小心摔伤，或者跟人家玩啊，小朋友玩，摔了，躺在地上。 这个时候呢，真正受伤，是事后不是事前。 所以说，是什么意思呢？ 你摔下去... 更多

倪海厦：一个动作明目清肝，一杯

一个动作明目清肝 在五音里面，宫、商、角、徵、羽里面，肝主这个声是呼。 实际上，我们发（音）的时候，不是发呼，是发嘘，嘘是肝音，肝的声音，肝的音。 好，那发这个嘘，你不要在那边这样，好像人家在舞台唱，你在下边嘘，那个没有用啊，那个跟肝脏没有办... 更多

倪海厦：女人35岁阳明衰，艾灸足

女人到了28岁的时候，我们的筋骨都非常的坚硬。 那头发长到最长，身体壮盛，这都是可以开始，女人月经以后呢， 就可以开始受孕，那如果说，太早生的，太晚生的，实际上，中医并没有真的下定义，说，早生好，还是晚生好， 中医是并没有下这个定义，那到了35岁... 更多

现在社会流行一种病叫“急于求成

现在社会流行一种病，急于求成。 成年人想快速成长、快速晋升、快速赚到钱、快速拿到结果；孩子想快速的完成作业，快速学到一项技能、快速地学业有成。 《认知觉醒》中说到：现代人的焦虑，无非是想在同一时间做多件事情，并想立即得到回报。 这些想法有错吗... 更多

倪海厦：掉发白发，一个补救方法

头发的生长是肝在管。 头发的色泽好坏，是肾脏在管。 肾的好坏，肾气的兴旺，我们看颜色就是，肾其华在发，它的荣华，它的表面，可以头发。 所以，肾气很旺的人，头发是黑的，那肾气比较不旺的人，头发就是白的。 那有的人呢，是少年白，就是先天上面，肾脏... 更多