健康饮食

倪海厦 :维他命 营养剂 健康食品之间相等吗

时间:2023-01-07 22:02   编辑:鸟儿飞   点击:


民众不只爱吃药,吃保健补品的风气也很盛。药师提醒,即使是健康食品,吃过量还是会增加肝肾负担,选择上,应该了解个人需求再决定,多咨询专科医师或药师意见,品项尽量单纯,并购买合格产品。(徐韵翔报导)(此人说的不对,我们根本就不需要吃这些人工合成的营养剂,只要正常吃食物就可以了。)
为了抢攻健康食品市场,各家业者推出的保健生技食品是琳琅满目,药师提醒,虽然合格的保健食品不是药物,但是还是要适可而止。(这类所谓合格的产品,都是西药厂与卫生署勾结后才上市的烂药,不但无助于人体,反而让人生病,让人更短命。)
台北市药师公会主委柯明道举出,例如银杏、纳豆,被一般人用来防血栓,相对也会影响凝血功能,如果吃过量、或是接受手术、拔牙前,没有告知医师,就要小心大出血的风险。他也发现,有些保健食品从国外带回来,民众对成分不甚了解就吃了一大堆,结果几种拿出来一比较,其实很多成分都重复了。(以银杏为例,读者只要去吃天然银杏,吃再多都没关系,但是如果吃的是从银杏中提炼出来的营养剂,就有问题了。)
至于维他命类产品,柯明道说,可以分为脂溶性与水溶性,脂溶性的维他命,包括A、D例如鱼肝油类、美容的维他命E、K等,吃过量会伤肝肾,至于水溶性的维他命B、C,也吃多无益,只会从身体排泄掉而已。(这段没说清楚,应该是所有的营养剂通通都不要吃,因为无效又会害人得到癌症。)
 
药师表示,无论药物或食品,吃进体内还是必须仰赖肝脏分解、肾脏排出,民众真要买健康食品,到合格药局选购比较安全可靠,种类品项越单纯越好,各种保健食品作用不同,例如银杏被用来防老年痴呆血管硬化,纳豆红曲则针对清血脂肪问题,民众应该依身体状况选择所需,而不是囫囵吞枣只要是保健食品就通吃,别让品项太多太复杂,以免保健不成负担加成。(真正的健康食品就是正常的食物,大家不要花钱去买不必要的营养剂,维他命会要你命的。)
 
倪师评论
我们根本就不需要这些维他命的,这些都是西药厂去制造出来的怪物,然后假借许多不正当的研究来卖给无知的百姓,其目的只是为了赚钱,这种赚取让人短命的黑心钱,就是缺德,世上最恶质的赚钱方式非此莫属了。 
 
汉唐中医倪海厦撰
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