末学自2008年11月4日开始吃全素以来，至今已超过一年半。在这一年多时间里，我除了偶尔在瞬间有误食荤腥之外，在总体上来说还是坚持得比较好的。本来自吃全素以来，目睹自己身体上的可喜变化，早就想把吃素的好处写出来。但为了更具有说服力，我一直在等待着获取一些有力的证据和可量化的指标，使之更具说服力。直到我最近又到医院做了一检查后，觉得差不多了，于是就把这个过程写了出来，并通过段师兄的博客，把它发表出来，与各位同修共享。
 

我原本是政府机关干部，先后从事城乡规划管理工作和建筑业。根据我国的现状和职业的特点，注定了我在外面大吃大喝的机会比较多。但我福薄，每每在外吃喝之后，总感觉身体不太舒服，连续在外吃两餐后，第二天早上起来，嘴巴一定会烂。吃得简单点，身体就会舒服些。长此以往，总觉得自己有些不正常。我在20岁至39岁之间的时间里，身体总是不好，一年365天的时间里，大约有250天以上是处在不舒服或很不舒服的状态中。在03年以前，还没有什么大问题，但04年就发现有乙肝和痔疮。平时就算对身体呵护得再小心，不超过两个月，必定会出现感冒或其他一些什么莫名其妙的毛病，只有通过打针吃药折腾一段时间后才好。久而久之就习惯了。以致我每到一个新地方打工（工作性质决定经常流动），必定先了解住地附近的医院和诊所的具体位置，以方便不时之需。
 
直到2008年，看见几个朋友吃素，并且发现他们的身体很好，精力也很好，我受他们的启发，也开始吃素。为了能坚持下来，我还特别祈请观音菩萨和地藏王菩萨加持我、监督我：若我以后再吃肉（包括蛋），就请菩萨让我生病。从那以后，我不管是误吃肉类还是吃了肉边菜，必定会烂嘴巴或舌头（我儿子和多位佛友、同事都见证了）。若是动了一丁点想吃肉的念头（只有一次），马上就会拉肚子。说来也怪，自那以后，在近两年的时间里，我就很少生病了。在我的印象中，好像只生过三次病（其中两次是为其他众生受过，打针吃药共花费约160元），并且越到后面，越少生病。
 

现代医学已经证明，吃肉导致人体摄入很多毒素而不利身体。动物肉体里的毒素来自几个方面：1、饲料里所含的激素；2、体内本身所含的多种寄生虫、细菌、病毒等；3、动物在处于笼囚或被杀前等环境中时，由于恐惧和愤怒而使身体产生很多毒素；在这种情况下，人吃了动物肉，不可避免地摄入了很多有害的东西，久而久之，我们的身体就变成了藏污纳垢的地方了。

就我的情况而言，吃素后，精力充沛，现在中午基本不用上床睡午觉的了，只是伏在桌子上睡10~30分钟就行了，并且早上起床都在六点以前。就是生病了，也是很快痊愈。比如春节期间，经过长途奔波、熬夜，回到家里后，出现了流清鼻涕的症状，当时我急了，因为在以前出现这种状况，非得打针吃药花上一、二百块钱才能痊愈。否则的话，将会拖很久才能好。结果那天我去看医生时，医生只给我开了两块钱的药，我回到家里，立即服下了第一次药，10分钟后，不流鼻涕了，30分钟后，感冒症状全部消失。这在以前是多么的不可想象。
 

通过检查，我的鼻炎、支气管炎、肠胃炎已经完全好了，痔疮和咽喉炎有好转（平时没有不良感觉），至于乙肝嘛，肝功能正常，还是小三阳，病毒携带者（很遗憾）。
 

由于全家人都见证了我吃素后的可喜变化，所以我的家人没有人反对我吃素，其中我儿子（12岁）还想学我吃素。考虑到周围人不理解，怕有虐待孩子和影响孩子身体发育误解，所以我既不敢公开鼓励，也不反对，任其自然吧。
 

当然了，我的病之所以还没有完全好，这也说明我的修行还很不够。但我相信只要有信心，继续努力修行，我的病一定会彻底痊愈。
 

以上是我的实际情况，究竟效果怎么样，只有您试过后才知。