健康真正的因素是心地清净，没有妄想，没有杂念，其次是饮食起居如法，有秩序有节制，决定不沾染五欲六尘，你的心才会清净，一定要放下名闻利养，放下贪嗔痴慢，心地清净，这是健康的真因呐！一切随缘而不攀缘，这个是健康的外缘，有真因有外缘，健康的果报自然就显现了。

世间人养生只懂得生理，饮食要卫生，卫是保卫，保卫身体，求得生理的健康，但是生理健康真正的因素他没找到，所以选择最健康的食物，他还是会生病，他还是会老死，什么原因呢？生理健康对于健康长寿不是第一个因，他是第二个因，这个是治标，不是治本，本是什么呢？本是心呐！所以心里健康，我们这个生理就健康了一大半，饮食方面稍微注意一点，那就过的非常好啊！心里不健康，生理怎么调养，还是无济于事。