一、健康的女孩子，肚子里面应该是热的

女人呢，只要是女孩子，正常（健康）的女孩子，肚子里面应该是热的。因为丹田嘛，小肠这里应该是热的。

倪师一上来就给出了一个判断女性健康的核心标准：肚子要热。这里的“肚子”不是胃，是小腹，是丹田，是小肠所在的位置。

中医认为，小肠是“受盛之官”，负责把食物进一步消化吸收，分清泌浊。更重要的是，小肠的热量是整个下焦的动力来源，子宫、卵巢就在小肠的前面，靠小肠的热量来温煦。

你摸一个健康的女孩子的手脚，通常是温热的；你摸她的小腹，也应该是温温的，不是冰凉的。如果小腹摸上去凉飕飕的，那就是身体在告诉你：下焦太冷了，要出问题了。

二、里面是冷的，就容易长肌瘤、肿瘤、硬块

你里面是冷的，冷的就是寒在里面，寒在里面的时候，会造成肿瘤、肿硬块。就这个肌瘤，包括它什么。这个道理很简单。

你想想看，一条河，冬天冷的时候，水流变慢，甚至会结冰，垃圾、淤泥就会堵在那里。

身体也一样，子宫卵巢这个地方，如果长期处于寒冷的环境，血液循环就会变慢，代谢废物排不出去，经血容易凝成血块，慢慢就会形成肌瘤、囊肿、肿瘤。

很多女性去做B超，查出子宫肌瘤、卵巢囊肿，医生会说“这个没什么药，定期复查就行，大了就切”。

但从中医来看，问题出在“寒”上面。你把寒去掉了，温度回来了，气血流通了，小的肌瘤自己就化掉了，根本不用等到大了去切。

三、早期发现早期治疗有用吗？有用的话就不会有人死于宫颈癌了

这个我常常，很多太太跟我讲啊，我这个医生跟我说，我要去做子宫膜片，做什么好不好，子宫颈膜片，看看什么子宫颈早期发现，发现呢，都是他说的。

如果发现，早期发现有用的话，世界上应该没有女人会死在宫颈癌，对不对？好，中医不必。

倪师这句话说得很直接，也很实在。现代医学提倡“早期发现、早期治疗”，听起来很有道理。

但倪师反问：如果早期发现真的那么有用，为什么每年还有那么多女性死于宫颈癌、子宫癌？因为“发现”不等于“解决”。

你发现了问题，但如果没有从根本上解决问题，该长的还是会长，该复发的还是会复发。

中医的思路不一样：不让它发生。不给你长出肿瘤的机会，比发现了再去切，高明太多了。

你不需要每年去做检查、等报告、提心吊胆，你只需要做好一件事：让下焦保持温热。

四、随时让太太小姐们保持下焦温热，肿瘤就不会累积

我们随时让，随时让太太小姐们，保持下焦是温热的，下焦是温热，所以你子宫里面是温热的，没有肿瘤会累积在里面。

为什么你会累积呢？因为里面有淤积。淤积的原因，一个是寒在里面，还有血块停在里面，血块因为是血，很多在里面。

肿瘤是怎么长出来的？不是一天两天，是慢慢累积的。

先是寒，寒让血流变慢，经血排不干净，形成血块。血块停在子宫里，身体不认得它，消化不了，排不出去，就在外面慢慢包一层膜。

包了一层，还有更多的血块和瘀滞被裹进来，再包一层，就像滚雪球一样，越滚越大，最后变成一个硬块。

你把切下来的子宫肌瘤打开看，里面就是一团一团的黑色的瘀血块。

所以，治疗肌瘤也好，预防肌瘤也好，核心就是两件事：去寒，化瘀。寒去了，血块就化；血块化了，就没有东西可以包了。

五、身体会把消化不了的东西包起来，包久了就成肿瘤

那你太冷的时候，里面血块在里面，血块停久了以后，在外面就有一个纤维把它包起来，包起来变成一个，包成一块，包成一块的时候，就变成了肿瘤了。

所以，他们常常，把这个肿瘤拉出来的时候，一切开来，里面有时候，头发牙齿可以看到，是因为那个卵没有受经跑出来。

还有一种就是血块在里面，那这些通通是属于阴，那阴没有，孤阴不生，孤阳不长嘛，你那个阴在里面，身体自然而然，会产生膜把它包住。

因为身体不受纳，我没办法消化你嘛，你又不是食物，那我这个子宫也不是胃，我又不能消化，就把你包起来。

所以，西医看到是肿瘤，切开来，里面都是一些，淤血块或者是一些，没有成熟的那个受精卵。

倪师这段话解释了两种常见的肿瘤内容物。畸胎瘤里面会有头发、牙齿、油脂，那是没有受精的卵子异常发育形成的。还有一种就是纯粹的血块，长期瘀堵形成的。

无论哪一种，身体对待这些“异物”的方式是一样的——不认识，消化不了，就包起来。包起来是为了不让它乱跑，但包起来不代表问题解决了，它还在那里，而且会越长越大。

所以西医切掉肿瘤，只是把那个“包”拿掉了，但如果寒还在、瘀还在，过段时间又会包一个新的出来。这就是为什么很多人切完子宫肌瘤，过两年又长出来了。

六、小肠温度够，子宫就不会长东西；小肠热不热，看脚就知道

所以，小肠如果温度很够的时候，子宫卵巢里面不会长东西的。那我们怎么知道，小肠温度是热的？——脚是热的。

倪师最后给出了一个最简单的判断方法：看脚。脚是人体的末端，离心脏最远。如果脚是热的，说明血液循环通畅，阳气能到达四肢末梢。

更重要的是，脚热说明小肠的温度是够的。小肠在肚子里面，你看不到它热不热，但你可以通过脚的温度来反推。

一个脚热的女孩子，小腹一定是温热的，子宫卵巢的环境一定是温暖的，寒湿瘀血根本待不住，肿瘤也就没有机会长出来。

反过来，你摸一个女孩子的脚，一年四季都是凉的，夏天还要穿袜子，那就要注意了。不是脚本身的问题，是下焦太寒了，小肠火力不够。

所以，你如果想预防子宫肌瘤、卵巢囊肿，不需要天天往医院跑做检查。你每天睡觉前摸摸自己的脚，是热的还是凉的？如果是凉的，就想办法把它弄热。

泡脚、艾灸关元穴、少喝冷饮、穿袜子睡觉、喝姜枣茶……方法很多。

当你的脚变热了，小腹变热了，那些肌瘤、囊肿，没有机会长出来。这就是中医的“治未病”——在你还没生病的时候，就把生病的土壤给铲掉了。