曾有位同事，感觉呼吸进来的气不够用，在家一定要打开窗户，才会舒服点。有时晚上睡觉盖被子也会像东西压着，喘不过气起来。

去医院检查也没发现问题，跟我们中医老师聊天，说了自己的情况。

老师当场就给按了一个穴，刚按下去，她就疼的“哎哟”一声。

其实她的这种情况，主要是气虚，心肺功能弱引起的。导致出现了气不够用，出现胸闷的情况。

这里老师就给她推荐了云门穴，让她回去没事多按按，长期坚持，症状就会慢慢缓解。

此穴究竟为何有神奇的作用呢？下面我们一起认识一下。
 

止咳平喘，通利关节

每当我们出现胸闷气短的时候，首先要考虑肺的问题，因为肺就是身体主气的地方。

而云门穴是手太阴肺经脉气所发，是肺气出的门户，故名云门。

云门穴之所以得名“云”，就是因为它是肺经与其他经络交换物质的一个门户， 是气体宣发的地方。

当您感到气不够用，胸闷，憋气，烦躁，呼吸困难时，不妨多按摩刺激云门穴，是非常有好处的。

常常按压云门穴可以起到清宣肺气、止咳化痰、降逆平喘的作用，主要用于调理咳嗽、气喘等呼吸系统的疾病。按压云门穴还可以宽胸理气、通阳止痛、通经活血，常用来缓解胸痛、胸中烦热以及肩背痛等疾病。

先正立或正坐位，双手叉腰，在锁骨外侧下缘可见一三角形凹陷处，即为本穴。

注意：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。

操作方法：

1、推拿：可点按，可按揉。力度宜轻。

2、艾灸：艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。

3、按摩：用手指指腹或指节向卞按压，并作圈状按摩。每次按摩3分钟，每日2次。每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟。