我晚上睡觉，常常脚会抽筋。

我们大家都知道，肝主筋嘛，那肝苦疾，肝苦疾的时候，就筋在抽筋。

很苦疾的时候，我们应该，在黄帝内经是不是，即食甘，以缓之。

即食甘味，吃甘甜的东西，来缓它，就甜味。

所以，我刚刚经过你们这个南宁，路边有一个卖水果摊，他卖甘蔗，你就喝个蔗糖，喝个甘蔗水也可以，喝完，抽筋就去掉了，就这意思，甘味的。

因为所有的，外国人用的糖，通通是精炼糖，就是我们的白糖，因为是refund，学个refund以后，就把它精炼掉。

还有酸味，那咖啡是酸的，那酸里面再放白糖，糖呢，你任何东西提炼过以后，体积会变得很小，那体积变得很小了的时候。

你这个嘴巴里面的，身体里面的，那个B毒跟那个细菌呢，就嘴巴很大，你吃了精炼糖下去，我就喂死它，一喂它，它排出来的粪便就是酸。

所以，你吃了酸的以后，牙齿会慢慢腐坏掉，吃的这些甜食。

那我们，如果是蔗糖，蔗糖体积很大，所以，一般细菌病毒的没法吃啊，而蔗糖的属性呢，是碱性的。

所以，你如果晚上深更半夜牙痛了，对不对？

那你太太也不会针灸，你自己也下不了手，这个怎么扎成浆，扎不进去，对不对？

你就拿个蔗糖，放到嘴巴里面去，因为蔗糖是碱性的，当你这个放到嘴巴里面，放到嘴巴里面以后，让嘴巴里面充满了碱的东西以后，痛就去掉了。

因为所有的病毒，没有办法在碱的环境里面生存。

所以，你如果牙痛，你把一般的糖放进去看看，保证你更痛，因为你在喂它嘛，但是你蔗糖放进去就不会。

那，我们过去很多的老先生，大陆，还有他们乡下，那以前拿什么，甜食，那个dessert没有啊，那饭后的时候，就一片一条干蔗，就这样咬了，对吧。

到九十岁，牙齿还好好的，都没有烂掉，为什么甘蔗啊，咬啊，都是对的，因为这是蔗糖。

那现在呢，这个进步了，吃，我们吃黑森林，对不对？

吃完真的是，黑森林，晚上黑的时候，哇，所有的森林（牙齿）都在痛啊，你在喂它嘛。

那牙齿，越吃越坏啊。

所以说，我们过去的，越原始，越自然的东西，是越好的东西。

甜味的东西都能够入脾胃。

比如说，麦芽糖，麦芽糖就是甜味啊，它入脾胃。但是麦芽糖是蔗糖，都是属于天然的糖，我们身体会接受的。

现在市面上的糖呢，是人工糖，那是人工制造出来的纤维，那对身体非常不好，是负担，排不掉的。

那所以，如果你要吃甜食，可以。

如果有这家店，我一定会跟全世界宣布，要吃甜食到那家买。你越吃越健康，越吃越瘦，而且牙齿都不会坏。

它不是甜食不好，而是那个糖有问题。