在岁月的长河中，头发的色泽与生长状况，往往被视为健康与活力的象征。尤其当青丝渐白，不仅关乎美观，更触动着人们对健康状态的深深忧虑。白发，这一看似简单的生理现象，实则蕴含着中医理论的深厚智慧。

《黄帝内经》有言：“恐伤肾。”恐惧，这一强烈的负面情绪，可直接伤及肾气，导致肾气不固，精血亏虚，从而引发白发。历史上，伍子胥过昭关，一夜白头的故事，便是情志伤肾，导致白发的生动例证。这提示我们，保持心情平和，避免过度恐惧，对于维护头发的健康至关重要。

从更深的层次来看，白发的出现，还与五行相生相克密切相关。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱，则气血生化不足，无法滋养肝肾，从而导致白发。此时，单纯滋养肝肾，虽能暂缓白发，但难以根治。必须从五行相生相克的角度出发，调和脾胃，促进气血生化，方能从根本上解决白发问题。