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倪海厦：女人想要越活越年轻，一定要记住这一点
时间:2024-10-29 21:23 编辑:鸟儿飞 点击:
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中医界的大家倪海厦曾言：欲求女性常驻青春，永葆少女之态，核心在于精神内守，珍视并节约每一分气血。
眼、耳、口、鼻，皆宜少用，言谈之时，音量适中，尤其体质虚弱、气血不足的女性，更应注重气血的节约，深知气血乃节省而来。而节约气血的最高境界，正是精神内守，意味着减少情绪的无谓消耗，维持心境的平和与宁静。”
诚然，精神内守之道，在于不贪、不寄、不外求，聚散随缘，得失随心，阴晴任天，守护内心的清明与纯粹，心境平和，波澜不惊，遇事首先自省，不断自我完善，丰富内在，淡定从容，无论外界风云变幻，皆能泰然处之，如晨风拂面，无精神内耗之虞！自然气血充盈，心态宽容，女性自会展现出优雅与淡定，清新脱俗，犹如荷花般纯净！
实践此道，女性需铭记，避免与他人纠葛，不介入他人的因果循环，不扰动他人的气数，包括父母、伴侣与子女，做到不问不说，克制纠正他人的冲动，言语需节制，点到即止，否则，不仅自身受损，亦可能扰乱他人的修行之路。
女性切记，生命的意义不在向外寻求，而在内心世界的构建。尊重并欣赏他人的差异，不试图改变或纠正，转而关注自我成长与选择，修炼内心的从容与淡定。实则，世界即是自我，与他人无涉。我们所行一切，非为他人，实则为自我成就之路。
如师傅所言：“何为开悟？人一旦开悟，便会发现，世间诸多事物皆反其道而行，往昔行善，看似助人，开悟后方知，实则是他人赋予自己积善之机缘。曾经历磨难，痛不欲生，怨怼天地，开悟后才明了，实则是他人助力自身成长。”的确，凡事发生皆有其益，或助我，或渡我，接纳一切如其所示，与万物和谐共存，与一切安然相处。
《黄帝内经》有云：“心若恬淡虚无，真气自会相随，精神内守，疾病何从侵扰。＂内心若平静淡泊，无内耗，无妄念，自足于内，心神安定，疾病难以近身，女性自会焕发豁达明亮之光彩，少女般的精气神自然常驻！
我们皆是茫茫宇宙中的微小存在，无论外界如何变迁，风雨或晴好，女性切记，珍爱自己，精神内守，节约气血，于这世间，我们能选择的，唯有自身的心态。
正如庄子所言：安之若命。命运所予，皆坦然接受，允许一切发生，既能安然享受命运的恩赐，亦能淡然面对命运的波折。人生无最佳年龄之分，唯有最佳心态，最终，女性虽无法与时间抗争，亦无法逃离岁月的痕迹，但能以最安然的心态，珍惜每一个日升月落的瞬间。
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