平常三餐就叫他吃四神汤，叫他去煮薏仁、莲子、白果、还有我们的芡实。

煮的时候，这些都不好煮烂，你就在水里面泡几个小时啊，有的白果可能要，最干的可能要泡个三天两天，泡完再去煮啊。

平常可以煮来吃，加点蔗糖下去，肝主筋嘛，肝苦急的话，要急食甘以缓之，那可以加点蔗糖下去，那就当成绿豆汤，莲子汤来喝，平常就喝。

平常在喝这个的时候，就是在实脾，你如果遇到刚来的病人，还没有腹水，你开始这样的动作了以后，病人根本就不会腹水，从头到尾就不会腹水。

所以，实脾的定义在这里面，当你掌握到实脾的定义，已经立于不败之地。

四神汤，凡是脾胃不好，湿气重的人都可以用这个方子。

 

一点小小累积湿的时候，你就把它排掉，那你怎么会有大病呢，我们人身上都会有一些湿的累积，很正常，为什么？

 

因为你怎么控制呢？我请问你，好，是怎么来的。比如说你现在正在做木工，X弹里面做工阿，流一身汗对不对，你怎么知道流汗完结束了没有啊，可能汗还没有结束，结果你在那边休息，风在那边吹，汗就停住了。

 

总是偶尔会有一些湿在身体里面，你吃东西也会留一些湿在里面啊，吃坏肚子也是湿在里面，湿就是粘液，像痰一样，老痰焦痰啊，那像粘液啊，就是填在骨头上的风湿啊。

 

好，那像我们前面介绍的淮山，现在莲子，薏仁，薏仁是不是甘谈呢？加上我们后面还会介绍茨实，你看外面路边的四神汤就这四个药啊，平常你就可以吃。

 

那好不好用？当然好用，平时就可以吃的，那你怎么会生病。

 

因为，如果平常，不管你春夏秋冬，一年四季都可以吃。

 

好，诸位，常常保持这样子，把身上肝胆胃的东西常常吃，身上没有累积湿，你根本就没有病。

 

诸位呢，平常没事，就煮这些吃好不好。

 

当今时代，脾虚之人十之八九，大部分人都需要调养脾胃。营养不良、气血不和越来越普遍，脸色差、皮肤差、身体差越来越凸显，为什么呢？问题十之八九出在脾胃上。