有的女孩子呢，常常发生在女孩子身上，这女孩子到学校去，“我看到那个公共厕所，我不要，很脏，我都不要用”。

 

好，那女孩子呢，她也不喜欢运动，因为运动，全是汗流出来，就觉得身上很难闻。

 

那女孩子爱干净嘛，身上，身体上香喷喷的，她就不跑步，不运动。

 

只要流汗，外面天气很热，应该要流汗，她就躲起来了，她就是不要出汗，结果呢，她就不喜欢流汗，因为流汗身体很难过啊，然后呢，早上流了汗的，下午还在学校上课，那不是更难过，那个对不对？

 

当然，中医这个观念是对的，你如果本身你流了汗，衣服是湿的，那你穿着湿的衣服，没有褪掉，那你就，衣服就没有换掉，对不对？

 

湿的衣服披在身上，日久了，湿和寒结在一起，这皮肤会生疣嘛，这疣就这样来的。

 

那这种女孩子说，我不喜欢出汗，从小到大都不出汗，不想，本身就不想运动出汗，到了十七八岁的时候，毛孔就已经退化掉了。

 

结果她不能运动啊，一运动的时候候，哇，全身很热，一滴汗都出不来，脸红，气喘，出不来。

 

因为她，只用两个洞，两个鼻孔，两个洞在呼吸，那我们有36000个毛孔，对不对？加二，她就用那个加二，三万六千个毛孔都堵到了。

 

那遇到我们的时候，我们一看，我就碰到很多啊，我大剂的发汗的药下去，她一吃更热，汗还是流不出来，你怎么办呢？

 

好，那个回家洗冷水澡，一洗冷水的时候，冷的一下去以后哈，这个冷，我们叫冷浴生大热。

 

这个寒极生热嘛，那洗了冷水澡，一冲下去以后哈，因为肺的，我们在治心脏，是不是喜寒，肺是不是喜热？

 

那我们就用凉的，反过来用寒凉的下去，趁她没有病的时候，你不要在她发高烧的时候哈，你洗冷水澡，不要。

 

平常很好的时候，让她洗冷水澡，一洗冷水澡，你回家试看看，你刚开始洗冷水澡，以为一定会很冷，你错了。

 

洗完冷水澡以后，你躺在床上，哇，一直流汗，一直流汗。

 

男孩子当过兵的都知道，我们在外岛的时候，都没有这个热水，那你一洗冷水澡，马上就，晚上就，冬天一样照样出大汗。

 

夏天一定要多出汗，

 

做不到这一点，秋冬必然要受苦

 

夏三月，我们称为“蕃秀”，这个秀气呢，蕃秀，就是成长，成长之道，这个时候，夏天的时候，天地正在相交，气在交流很厉害，很热，“万物华实”，这个时候也是“夜卧早起”，晚睡，早起，这是养生之道，春天、夏天都是要晚睡早起。

 

那“无厌于日”，外面太阳很大，我不要太阳，我要躲起来，夏天不即使很热，你在流汗，要把它当成享受，流汗，开心，那“使志无怒”，这个时候，夏天一定会得汗，出汗，那汗的话，那因为身体里面太热，我们人，身体里面的气血，阴阳气血的循环是随着四季在走的，夏天的时候，我们身体会调试成为夏天的状态。

 

这个时候，我们的汗，津液让它透发，让它透发，那你不能说要流汗了，我就跑到冷气间里面去，这个都不是养生之道。所以水冷气可以用，但是呢，平常的时候，你要出去外面，你要流汗，流汗的时候，要等它透发以后再回到冷气间里面去，而不能说，在你汗没有透发的时候，跑到冷气间里面去，这就会受到伤害，受到伤害，那夏天一定要出点汗。

 

这个，我们的所谓浊气才能够得泄，因为太热了，太热的话，身上会产生燥热，那个汗能够流出来的时候，这个燥热的气就会散掉，这是夏气之应，夏天的时候，我们的养生之道。

 

如果说，你没有做到，你讨厌太阳，也不发汗，反逆，就会伤害到心脏，心脏受伤了以后呢，当时不会发，当时不会发，到秋天的时候，就会产生痎疟的现象，比如说一些往来寒热，一些咳嗽啊。这个，到冬天的时候，因为冬天是肾脏，肾脏是水，冬天，那和心脏是相克的，病就会加重。