这种东西，那你随时都可以吃。
诸位没事呢，你如果要吃好的，比如说，我们吃柠檬，
柠檬汁很好啊，新鲜柠檬买来是酸味的，对不对？
酸味是不是入肝的，可以清肝清胆。
可是你过食酸的，筋会抽筋嘛，那你加点甜味下去，对不对？
加点蔗糖下去，如果你的蔗糖再加柠檬，那种酸甜混在一起，那是最好的。
这个家庭制的这个柠檬水，柠檬糖水，这是最好的。
因为纯洁是最好的，纯天然的，这种东西，那你随时都可以吃，对不对？
所以，这种很少上进的东西，都可以日常做饮食吃。
你这样，夏天啊，你在家里面，夫妻两个带小孩子这种，夏天在家里面，你可以煮些莲子啊，对不对？
然后，用点冰糖煮起来，冰在冰箱里面拿出来喝，很好啊。
带小朋友出去打球啊，什么的，就煮的那个压的柠檬汁，放到蔗糖在里面，哇，那多美啊，对不对？
想到都口水流出来。
那没事的时候常喝此水，疏肝、补肝、养肝。
当你找到酸味的东西，进入肝的时候，
那到底是补它，还是滋润它，还是怎么样?
是滋润它，同时排泄它，排除它。
所以，我们没事的时候，拿柠檬，那个柠檬，你把它切片，切片放在水里泡一泡，搓搓，让它的津液出来，连皮哦，因为皮是青涩的嘛，对不对，最好就是这样喝。
当你这样子泡水，这样喝的时候，一点都不酸哦，那要保养啊。
那我们，从来没有听过人家，吃柠檬水死掉的，对不对？
这样子想，要保养自己。
所以，随时随地都可以保养自己。
那，其谷之麦，这个麦呢，是肝脏的谷类，
所以，我们疏肝的时候，肝像木头，树木长得太茂盛了，太密了，你一定要把它残渣切掉，不切的话树木死掉，闷死，对不对？
这个时候我们肝一定要疏。
那疏肝的东西呢，就是我们要一些酸类的东西，进行疏肝，
那我所谓的酸，就是天然的酸，就是你吃的，自然而然产生的酸，
那这种都是很好，对肝脏非常好的东西。
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