用什么方法，在不动的情况下，还是继续瘦，这是我的秘诀。
第一个，心情要保持很开朗。
一旦家里有家庭纠纷的时候，逃走，你坐在那里，无济于事嘛，逃走。
但如果逃走更坏，就躲在墙角，就假装看不到，她就不好意思嘛。
所以，心情要保持开朗，要常常保持幽默的那种感想。
第二个，天气热的时候，我们要保冷。
这个保冷，并不是说，你要吹冷气，不是哦，而是心脏要强，一定要用冷，不是热。
所以，张仲景说，火邪火邪，对不对？
火，不是说，要靠近火，而是要保冷。
平常呢，冷洗，你能够洗冷水澡，就洗冷水澡。
如果实在是，哎呀，老师，冷水澡，实在是很痛苦，对不对？没有关系，用冷水去冲脚。
冲到你脚掌之前呢，冲你的脚，你的脚即使是冰的，都没有关系，冲它个两分钟，三分钟，用冷水冲，冬天也是一样，用冷水冲，冲了一两分钟以后，你会发觉到这个水是热的，就是强你的心脏。
所以强心的动作呢，他不是说，一定要吃一副药，不是，而是日积月累下来的。
所以说，大家能够保持心脏功能很强，心脏功能很强的话，你当然会瘦掉啊。
为什么会瘦掉？
心，心和小肠，是表里的，当你的心火，进入小肠以后，像我们抽因，抽很多，为什么会瘦掉？
因为我们用药，皂荚，皂荚丸或者我们用苦参，配在汤剂里面，加上黄芩黄连这些药，把肺里面的清掉，加一些五味子，麦门冬啊，把津液补回去。
意思就是说，把汽车水箱修理好，然后利用心脏到小肠的温度，把小肠温度增加以后，腹部周围的小肠的火很盛的时候，周围的脂肪就会燃烧掉。
所以，中年妇女，你如果说，小腹微突，对不对？
老师，我穿那种比基尼不好意思啊，突出来看着不好。
又不是大黄甘逐汤症，对不对？
那我们除了，防己黄芪汤，可以用的时候，平常，你要保持小肠的火是热的。
那老师，我怎么知道小肠火是热的？
脚是热的。
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