治病养生

倪海厦:落枕不用怕,简单一招轻松解决

时间:2024-01-26 20:19   编辑:鸟儿飞   点击:


早上起床的时候,突然发现头歪,一边不能动。
 
马上躺回床上去,躺回床上去的时候,原来呢,这是你家的墙壁,那你的床,是这样子摆的,你的枕头在这边,也是这样睡的,对不对?
 
早上起来,脖子扭到了,这个很多美女,人长很漂亮,这个歪脖子,不太好看,不能出门。
 
那自己要知道要扎手三里,下不了手,对不对?
 

教你一个方法,躺过来,让头自然下垂。
 
鼻子,嘴巴在这边,下巴,这个颈部自然下垂,胸部,腿部,躺平,自然下垂下来。
 
直垂大概三分钟,四分钟,慢慢呼吸。
 
这个整个放松掉,肩膀放松掉,呼吸个三分钟以上。

然后,回来的时候,慢慢用四肢,用手跟脚,把身体慢慢慢慢扭过来,让它自然而然,头慢慢的回到床上面,放平,然后慢慢坐下,当场就好了。
 
那,这个不要教人家,这样你生意就少了,这是自然的疗法。
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