我们五十岁以后呢，就要开始固肾。

那，我们中医认为说，这个肾脏要好，就要节欲。

这个欲，欲望。

这个欲，不单单是夫妻之间的房事，还有情志欲望，

还有怎么样的，欲望很强，这个野心很大，那都会影响到肾脏。

我们从一岁到一百，到五十岁呢，是到巅峰。

也就是说，到五十岁的时候，我们肾气最旺的时候，五十岁以后呢，肾气要开始下走，

这是人的一个，生老病死，我们每一个人都会面临到的问题。

所以，我们才要说，我们要吸收前人的经验，对不对？

我以后就是前人了，所以你们，不要比我早死，不可以哈，我不会让你们比我早死的，前人的经验。

那五十岁以后呢，肾气开始下走，这个往下走，

有的人呢，是这样子下来，有的人呢，是这样子下来，到一百岁以上。（注：指肾气下滑速度）

我们当然希望是这样子（注：指一百岁），长寿一个，但是我们还要健康愉快，不然的话，你长寿，不健康，不愉快，没有意思嘛。

那你如果长寿，很长寿，就你一个人长寿，你的同代都走掉了，你很孤单。

好，总是要保留一些人在旁边，对不对？

所以说，我们为什么要长寿，健康一定要愉快，开心。

岐黄医声总结：

人要健康长寿，第一，要固肾，要节欲。

第二，生活中，要时刻注意情志的问题，常常保持开心愉快。