许多的朋友都会问，我想学中医，我想学好中医怎么学？其实我也是一路摸爬滚打，一路跌跌撞撞。始终觉得不其门而入。  

回过头才发现，根基很浅，中医的素养不够，起码根基不够厚，这个只能从中医的四大经典里面去累积，这个基础是跳不过去的就是中医的四大经典。

那四大经典怎么读呢？读的顺序是怎样的呢？我总结了倪海厦老师推荐的方法，我现在也是按着这个路在走，从新从源头学起。想学医我给大家一个建议。在有空的时候必须要读经典哈，常常要阅读这五大经典。

这五大经典就是倪海厦《人纪》里面的，  第一个呢，是《针灸》； 那第二个呢，这个是《神农本草经》：草药，中药类的。 第三个呢，是《黄帝内经》； 第四个是《伤寒》； 第五个是《金匮》。 

这五大经典你一定要熟读，比如说生理病理学呀、解剖学，这些东西减少，而增加《黄帝内经》的量，可以读得很深，每一句，逐章，然后按照逐字来研磨这个《黄帝内经》，你如果《黄帝内经》、《神农本草经》你不懂，不了解的话，你是看不懂《伤寒》、《金匮》的。

你如果读通了，起步你就是张仲景。然后，张仲景过去做不到的，也就是《金匮》里说到的“阴实则死”，张仲景做不到，但是你现在可以做到。这五个书有顺序。入手的时候很重要。就好像我们小孩子走第一步的时候是最重要。  

所以，第一步很重要。

第一、针灸，我给大家这个建议——从针灸入手。而不是《黄帝内经》。因为针灸是一个容易学的东西。然后所有针灸的理论就是按照《难经》里面来的。提到最多就是《难经》，所以整部的《难经》根本就是针灸嘛。

你要按照古代的真的要去研读《难经》，从《难经》里面的，再去看针灸，看《针灸大成》，比如说《针灸聚英》，《针灸甲乙经》，都是很好的古书上面的针灸。

在针灸很强了以后，因为针灸的涵盖范围有十二经络，同时呢，五脏的所有的东西，比如说，肝是青色的，肝主东方啊什么，心脏火，南方是火啊，主赤色，这针灸里面都讲的很详细。     

十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。那脏腑之间有表里关系，比如说肾和膀胱是表里，足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，一个是阴，一个是阳，那有两个经络在里面。

所以脏和腑这个两个表里的时候有两条经络，一阴一阳是互相在那边扶持，互相生克，互相扶持。产生阴阳的平衡的状态之下，这就是我们的十二经络，我们必须要懂。同时呢，经络的走向很重要，可以帮助我们辨证，还有穴道的处“第次”，那个我们了解穴道，还有你在穴道上面的这个压痛点，也可以协助我们诊断。

 

病出之哪个地方，所以这个十二经络很熟的话，那你本身呢，就是能够非常了解这个人体内脏的互动的关系。在你还没有读《黄帝内经》的时候，你已经有基础的观念。再讲你刚才提到的奇经八脉，奇经八脉我们有，冲脉、帶脉、任脉、督脉、阴维阳维、阴跷阳跷这个是合为奇经八脉。 

那十二经络就好像这个竹竿插在地上有十二根，可是这个十二根插了……你插成个圆形的话，你系还是没有用啊，那个竹竿会倒。

 

所以旁边一定要有那个圈圈，不管那个圈圈是用竹子把它框起来，或者用铁丝框起来，这竹子一定要有，我们有方主要有这个围起来，围篱围起来。这样子的话才成为一个网，才把它寄养在里面，那，就要靠周围这些东西，才有办法十二经络固定到。 

所以就必需要有这个奇经八脉，才有十二经脉的混合我们人才能够成为一个整体。 

第二部，学本草经。你在学《神农本草经》的时候，除了《神农本草经》里面的注解你要懂以外，看古书最好，不要看现代人写的那个《本草纲目》，《药典》一样，那个记录没有用。

你如果记，专记《药典》的话，比如说《本草纲目》，里面有一百多味药提到可以治疗咳嗽。那这个，比如说这个枇杷液，哈，你可以治疗咳嗽，胖大海也是治疗咳嗽，那什么很多治疗咳嗽。        

那病人来了一个咳嗽，你把所有的咳嗽的药，什么连翘、银花，什么通通放到一起，哇，七、八十味药，你这是乱枪打鸟。你以为能打到，实际上打不到。  因为真正一个咳嗽的成因，它可能有寒热的问题。那你要把寒热驱出来，有表里的问题，你有时候要解表，有的时候要攻里。

那你不能说，那个咳嗽就是这个可以止咳化痰，你就通通就开进去。我们有寒咳，我们用的处方，跟热咳用的处方不一样，病在表造成里面的咳嗽，病在里造成的咳嗽，处方也不一样。那没有这个观念的话，你如何选取药物？

 

所以，你先不要去读《伤寒》、《金匮》，先要读《黄帝内经》，先看《神农本草经》，看他的药性怎么写，你要深深地体会到药的本性。

药的描述的话，倪师讲的很简单，比如说这个药是性寒的，药是寒性的，药是苦味的，那你要记得，我们在读《神农本草经》前面有告诉大家，这个你要，甘淡渗利，辛甘发散，酸苦涌泻，如何分阴阳？这个酸苦涌泻是阴，当你写的药性呢，他就是写白芍，是味酸，那个黄连是苦味，这就你就可以分出来，这个都是阴药。  

 

《神农本草经》里面是可以把这个阴阳分出来的哈。倪海厦：就这样想的。对，那苦味的药，我们知道入心啊，所以你知道入心的话，比如说白芍是酸味，明明苦味是入心，你开心脏的药，你就会开到黄连嘛。 

但如果说我们遇到病人是同时是因为血液，脚是冷的，血没有办法回到心脏里面，我们才会要加位酸味的药，因为酸主酸收，所以就要把黄连跟白芍开在一起。  

 

你当你药性很熟了以后，这个时候你再去看《黄帝内经》，《黄帝内经》是中国传统五千年下来。所以你要读《神农本草经》，一定要读他的药性，他写的很清楚在里面。

那《神农本草经》里面提到的，这个药物，他是俯拾可得的，到处都有。  一些历代的医家对他的注释，我个人的想法应该要去看原文。因为真正的原文是最经典的。

 

市面上所有有关于《神农本草经》的注解都可以去看，因为他一定有他的长处在那里，但最后还是要归到，看原文。

第三个你就觉得应该读《黄帝内经》。  

当你有了针灸的基础，药物的基础，这个时候你去看《黄帝内经》，你就会发觉《黄帝内经》为什么讲寒热，讲什么，你就光是你看《黄帝内经》，大家在读《黄帝内经》经典的东西，这儿都是生人的生理解剖学，病理学的时候，看起来《黄帝内经》章节很多，文字很多，在这几种书里面，算是比较厚的，原文是比较厚的。

 

那我们在看《黄帝内经》的时候，一般来说都是看文字。你看我拿到《黄帝内经》，是个拿到书在看，实际上我在读一张图，他的文字陈述是个图，你看这个图的时候，整个身体都开始动，你可以看到一个活活的人的里面身体的运转的方向。

所以诸位读《黄帝内经》的时候，看起来表面上是文字，实际上你要把他当成图在读，就好像一个唐伯虎的一个山水画，谁都画的很好，那在读图。读图的话，解释就很多啦，比如说我们看到一个人画一个图，有的人看到说，这个画家在画这幅图的时候，当时心情一定是很沮丧的；这个画家在画这个图，心情是很开朗的。

 

所以因为图嘛，所以臆想的空间会比较大。可以视觉化。这个时候，你仔细去领悟这幅图，当你领悟出来后，这个图就是你的了。所以，我们可以看得很清楚，什么是相生相克的关系。借由文字呢，我们要建立一个全息的图景，从这个全息图里面，自己把自己融入到这个图景呢，去感受它。  

 

那你没有针灸的基础，没有《神农本草经》的基础，你看《黄帝内经》，根本就是在看字，看无字天书一样，你看不懂的。但是，你有针炙很好的基础，有《神农本草经》的基础的话，你把《黄帝内经》读得很透的话，你不用看《伤寒》《金匮》，你开出来就是桂枝汤，开出来就是麻黄汤，已经到这个阶段了。

所以，当你《黄帝内经》非常了解以后，这个时候你再去看《伤寒论》、《金匮》，你一看就知道张仲景为什么这样子。  

 

第四部是《伤寒论》。张仲景用六经：太阳、少阳、阳明等这种方式，来陈述疾病。

这个太阳不能说只是足太阳膀胱经，或者手太阳小肠经，而是太阳是主表，太阳能够晒到的地方统统可以看到，只要你跑一圈出来，你身上被太阳晒到的地方，统统属于太阳。而不是说只限于一个经络上面，足太阳膀胱或者手太阳小肠经上面，那你太阳受病的时候，病在表。  

 

然后比如说我们太阳病，一开始有三个方子——太阳中风、太阳伤寒和太阳瘟病。 1.太阳中风的话是，我们用桂枝汤，来去风；2.太阳伤寒，伤于寒的话，是麻黄汤；3.太阳温病是葛根汤。

那你如果解表你的方法不对，没有用到经方来解表，你用一般的时方，开一些那个荆芥呀、防风啊，这种对我来说是涮牙漱口的药，那你吃下去也不会冒汗，汗也流不出来，那这种情况下解表，解不了表，没有办法把表证解掉，病就会传。  

当病一传的时候，往里传的时候，有两种可能在后面，第一个，传到阳明经，他是指腑，肠胃，他不会再进入内脏。最远的地方，就是到达阳明，到达腑。但是你另外一种病，我们讲可能就是西医讲的病毒了，那这个病毒如果某种原因没有进入阳明，跑到少阳里面去了，少阳呢，是属于介于门枢，是主开合的。

所以，身体上开合的地方，通通是归少阳那个位置。为什么我们赞成说用《伤寒》、《金匮》的经方？因为现在看起来，我有经方可以阴断、阻止病再进。比如说你病都到了少阴，赶快阻止，不阻止它，它就进入厥阴。

那这四个阶段之后，我们所谓“六经”的，我们开的少阴症的药，有少阴症的药开在里面，可是一般的时方，里面就看不到少阴症的药。到了厥阴的话，十之八九都是死征，都成阴实了，都是死症，手足燥劳者死啊，《伤寒论》里面讲的都是很多条辨，都是哪些症状会死，里面其实已经讲了，这变成阴实了。

所以结病在太阳的话，如果一感冒我们就开始出手，我们用《伤寒论》里面六经的辨症里面太阳篇里面的药。开始入手解掉的话，根本就不会有厥阴症出现，也就是说不会有阴实的现象出现。

所以我们说：百病风之始——所有的病都是开始来自风。这时候我们再回头看，我们的这个《黄帝内经》，讲的“百病风之始”，讲的东西还是对的。

因为，开始就是《伤寒论》讲的太阳症了，所以我们在太阳症的时候就要把病情病解决掉，它就不会传经。所以，回头我刚刚讲也是，当我们看到这个病，我们才知道，刚开始就是风寒感冒。

所以，如果以我们现在的这个西医的学的角度来看，免疫系统很强的人呢，他不容易得癌症。一般来说，得了癌症就是免疫系统不行了，才会得到癌症。  西医也是这样讲，可是你的免疫系统如何增强呢？

你免疫系统查刚开始是感冒，经方有时一剂，有时候六碗水煮两碗，第二碗都不要喝，因为第一碗喝完就好了，有时三个小时两个小时就好了。最长是隔夜就好了。 

那么快效果，那么快的恢复速度之下，这个药又不伤到正气，所谓药不伤正气，就是不会影响到你身体的抵抗力的问题，所以吃完中药以后，你不单单是感冒没了，你的抵抗力会增强很多。所以常期有感冒就吃中药来解表的，治疗感冒的人，因为抵抗力的原因，不要说癌症，感冒都不会得的。

 

“六经辨症”精华：第一层太阳病，这个六经辨症我们不能用太阳经，足太阳膀胱经或者是手太阳小肠经，太阳症的时候代表病在表，病在表的时候有几种症状可以知道病在表，比如说太阳伤寒，我们无汗，全身肌肉酸痛，骨节酸痛，为什么要强调无汗？

 

因为你毛孔闭锁到了，因为毛孔都在皮肤表面，当你毛孔闭锁掉了，不能流汗了，结果很多的汗液走不出来，要走皮肤哦，本来应该走毛孔出来，没有办法出来，结果回流，水会滞留在身上肌肉上面，就是肌肉酸痛了；  如果到了骨节，没法运行，骨节就酸痛了。所以病人无汗恶寒，怕冷啊，因为很多的水没有办法汽化。

当你水没办法汽化的时候，停在肌肉里面的话，变成寒水，就是冷水，冷水的话在肌肉里面、在关节上就是恶寒怕冷，这种是表证。还有一些，另外一种表证呢，比如说在佛罗里达那么热的地方，我都看到病人有恶寒的现象。我认为是一种传染性的感冒，这种感冒病毒会造成这个症状，而不是因为当地的气候造成这种症状。  

太阳中风症状就是桂枝汤，它的症状是有汗，恶风。就是风吹到你，你感觉到：哎呀，风吹到很难过，想躲开的这种感觉，就叫恶风。

那桂枝汤会有表证，会有流些汗出来，这个汗不是你因为运动而流出来，而是你会有一点点出汗的现象，这个时候我们用桂枝汤，这种症状呢，可能是另外一种感冒病毒造成你这种现象。第三个就是太阳温病。张仲景有除温病的方子，讲的就是葛根汤。

这个小朋友最多，小孩子冬天呢在外面玩呢，或者是夏天在外面玩，玩的时候跑了全身都是汗，这个时候受到风寒，或者是在流汗呢，还要跳到水里面去，结果受到风寒，病人在得到感冒的时候是津液丧失的状态之下得到感冒。

所以他是身体里面温热，太热了，流汗，这个时候得到感冒，这个所有的水锁在项背的地方，那这个时候我们用葛根汤来把它发掉。那这些都是属于太阳表证的症状。  

 

太阳表证就是说，在最表层出现的身体状况的，第一层防御系统，受到侵害了。  第二层、阳明病，第二层，就是有两种可能，一种是进入阳明，一种是进入少阳。进入阳明的话，引起肠胃的不适，甚至会便秘，有的人会下痢，有的人胃口没有，有的人拉肚子。

所以呢，我们有些像承气汤，大承气、小承气呀，调胃承气呀，有些泻心汤，那五个泻心汤，啊，都可以治疗肠胃的问题。

那，但是病如果进到阳明的话，就是没有死证，这是肠胃的问题。那进入少阳的时候，比如你全身开阖的地方，每一个月月经来，那你一个月到了以后，这个奶水会进入到子宫里面，那子宫就开合，打开来，最后月经就从阴部就排出来，这是开合嘛。

所以任何地方都有开合，那当你这个病毒在病跑到少阳里面的时候，病人产生的现象就是往来寒热，就忽冷忽热的现象，而且兼带有恶心的现象。

 

如果你往来寒热，忽冷忽热但是没有恶心，你病还在太阳。病还在太阳，那如果说你有恶心的现象，往来寒热的现象，这个病就走到少阳了。这个寒水呢，水停在表面上，肌肉能造成痛，那病进入少阳的时候，这个水就跑到三焦系统里面，三焦就是我们的淋巴系统，我们的脏腑之间有肥油，而我们的淋巴系统都属于三焦。

那两肋之间是很大的一个交汇的地方，所以你常常听到人家脂肪肝，因为这里脂肪很多，这都是属于三焦。当你水聚集到两肋中间的时候，这个水会把胃包住，会给胃压力，那胃的蠕动受到压力的话，就吃不下东西，就恶心。

有的时候，太阳表证的时候，病在表，但病人体力很好，他不会受到真正像出现麻黄汤证或是桂枝汤证，他出现忽冷忽热，他体力很好，他赢了，排出汗来，他就觉得热了。他输了，那个病毒要侵回来，他就觉得冷了。

那这个时候我们可能是桂枝麻黄各半汤，各加一半，或者是桂枝和麻黄一，寒比较多，热比较少我们桂枝和麻黄一，有时候是桂枝一麻黄二，或者桂枝麻黄各半汤，就看他的寒证的多少。

但是往来寒热的现象，只要进入少阳一定会出现恶心的现象。  就是所谓的就是从太阳到，分配到少阳或者阳明啊。那如果都没有拦住，前面三个防御系统都没拦住，到第四个防御系统。

就是进入我们的内脏了，这个时候就要很小心的处理了。第四层、三阴病  三阴病是比较入里的病症了，分三个层次：太阴、少阴、厥阴。

太阴，刚开始进入皮肤的话，你可能胃口不好，或者是常常咳嗽，平常没事就咳嗽，睡眠就会有点影响了，那这个腹部会比较大，那里面湿会比较盛一点。

那这个时候病人呢，那病人比较容易疲劳、倦怠，脾主四肢、主肌肉嘛，那以前可以步行、可以登山，现在觉得四肢肌肉比较厉害，人就比较懒了。  

少阴，这个时候或者呼吸比较不好，或者是慢性的咳嗽，这个时候我们就要开始动手了。那如果说在这个时候动手，我们处方很多。在太阳没好的话，进入少阴，少阴最明显的症状呢，就是“但欲寐”，所谓“但欲寐”就是睡不够，一天睡了十二个小时起来还是很累，随时都想睡觉，这个最明显。

有的人呢，大便就延后了，比如说我们看少阴证，少阴证的时候小便是白的，因为里面是寒症，小便是白的；同样是便秘，小便是黄的，所以小便是黄的我们知道是病在腹，就是在阳明症，那我们就会处方前问病人小便，比如说一个人便秘，我们不用摸他的脉，我们就说，你小便什么颜色？

黄色、深黄色，我们就知道他是承气汤，病在阳明。如果小便是白色的，便秘，我们知道病在少阴。少阴就是寒嘛，里面没有东西、没有蠕动。所以阳明症，我们可以知道是肠胃里面，津液干掉了，很热，所以小便是黄的，因为津液没了嘛，太热，就好像你汤煮过一个小时和跟煮五个小时，汤的浓稠度就不一样。  

 

那少阴症呢，他是没有蠕动，小肠大肠没有蠕动，根本停在那边，所以东西累积在里面，根本没有动，没有热能，所以小便出来，清白的。你从小便的颜色你就可以知道，你到底是用少阴症的处方，还是用阳明症的处方，这时候就可以治疗病。所以，你一定要了解身体的结构，这样你才有办法正确地开处方。  

厥阴，那厥阳进去的话，寒热就分明了，正常人呢，常年感觉到头面身体是冷的，手脚是热的，上面是寒的，下面是热的，那，不正常的人呢？他上面是热的，下面是冷的。脚又冷，那满脸暗疮。  

上面是热的，这就是厥阴症，寒热很区明，这就病在厥阴。所以，你如果症状非常了解，你辩证正确的话，你诊断怎么会错误呢？那你诊断不会错误的话，那你从这个药性，比如说这个时候我们再回头看药。一看，我们知道，去热药，最好的药在《本草纲目》里面用的是石膏；那去寒的药最好的是泡附子。  

那石膏跟附子，在一般医生来说的话，想到个石膏跟附子，一个是寒一个是热，两个是极端相反的，对不对？那我们经方不是这样想啊，一个是阳药，附子也是阳药，附子从田里面拿出来的时候，切开来看，里面跟水梨一样，是白色的。

所以，附子跟石膏是可以用在一个处方里面的。用在一起的时候，我们煮完它，六碗水煮两碗呢，煮完的时候，我们医生是希望石膏到肺上面去，到上身去，把它们的热去掉，附子把下面的寒去掉。  

病人在喝药的时候，上面是热的，你这喝热汤下去，一喝就吐掉，因为热碰到热嘛，药不会那么听话的，所以我们就很技巧地告诉病人，煮完这个汤药，你这个汤药必须要等到很冷的时候再喝，冷的时候你病人拿起来喝的时候，上焦是热的，以为喝到是冷的，到了胃里面去以后，发觉到里面有附子，已经太慢了，结果石膏就往上走，附子就往下焦走，一次下去，寒热一起去。  

《金匮》是从《伤寒杂病论》里面“杂病”那部分切出来，《金匮》这个和《伤寒》有什么区别？  看《伤寒论》的时候，就是一个整体。

一个疾病的演变，那《金匮》的是所谓《杂病论》分开来分章。这一篇专门讨论心脏病，这一篇专门讨论肺病，这一篇专门讨论肾脏病，这一篇专门讨论水肿。这一篇专门讨论风湿关节炎。它把它杂病分开来了。《伤寒》只是整体的。

看病好像一个很有序列的一个过程，它非常有系统。所以张仲景真的是“医圣”。它整体化解决以后，同时后面《金匮》来了就是《杂病》，所有的病统统列在里面。

他把它分章分节，后面有妇科，妇人科，那妇人科里面又分成产前，还有不孕症呢，还有产后，还有更年期怎么处理，还有产中怀孕的10个月怎么处理，怀孕的10个月中间要有恶心呢，呕吐啊，妊娠怀孕的糖尿病啊，怀孕的时候使人这种小便不利啊，它通通有方子。有那么详细的东西，张仲景能够整理出来，你说他是不是“医圣”？  

但是你如果没有先通彻的了解《针灸》，没有透彻的了解《神农本草经》，没有透彻的了解《黄帝内经》，你《伤寒》、《金匮》没有办法读通。你不能说我不要，我就要研究《伤寒》、《金匮》，你不会用药，你没有办法透彻地了解，甚至于是加减你都会有问题。

总之，如果对于一个初学中医的爱好者来说，中医太庞大了，无从下手，又没有一个好的师傅带的话。我推荐大家用倪海厦老师的方法，一步一步往下走，不出三年，中医肯定学好，而且是针药都能通达，临床双管齐下。而且学得是纯正的经典中医，中医大学的学生估计都没你自学的水平高。