病人找你去减肥，结果病人去一看，你比他还胖，找你减肥找错人了嘛。那所以要瘦一点。那个老美的减肥的医生都是胖子，你想想看还有人找他去减肥，胖人那个人都超级胖。每次 病人来看到我，我要跟你一样。好，跟我一样你要学我。

我们一个人的胖瘦是心脏在决定， 心脏，哦，你如果心脏有问题，就算你吃素照样胖，你如果心脏很好，你吃荤的照样瘦，照样是瘦，所以真正控制我们身体的体重是心脏。

桂附八味丸，里面有附子、桂枝就是强他的心脏，桂枝呢强他的心脏，把心脏的血往往下导，导到小肠里面来，炮附子来固他的心脏。所以说我们平常要保持心脏功能很好，当你在有压力的时候，我们每个人都有压力，比如说我们今天讲的是人纪最后一堂课，两年半的时间，这两年半呢我坐在书房里面，想运动想练易筋经都没办法练，所以从明天开始我要把体力练好，我要开始练功夫，因为将来地纪要用，地纪的话体力要很好。 

那这个，用什么方法在不动的情况下还是继续瘦？这就是我的秘诀，第一个，心情要保持很开朗，一旦家庭里有纠纷的时候，逃走，你坐在那里无济于事嘛，逃走，那如果逃走更坏，就躲在墙角，假装看不到，对啊，她就不好意思嘛，哦，所以心情要保持开朗，要常常保持幽默的感想。

所以美国现在的长寿，过去的案例，所有世界上长寿的人都是瘦子， 所以我们有一句话就出来了：从未见过长寿的胖子，所以美国很有名的街星（Jazz，爵士 乐），像 GerogeBenson，还有 PopHope，都是瘦子，都超过一百岁。那你要看到超过一百岁的人，你当然要相信他了，你怎么会相信一个医生只能平均活了 54 岁寿命呢？现在美国的西医平均寿命 54 岁，所以你看差多少？那你的医学吃西药吃了半天，你一辈子宣扬西药是对的，结果你 54 岁，平均 54 岁。越吃越胖，为什么？因为西药伤到心脏。那我从来不吃西药的，从小我妈拿药片给我，就吞不下去，大药片吞到小药片，还在嘴巴里面。气的我妈妈，好了，算了，给你吃中药，汤药总可以吧，诶可以。这就叫天生的，那时候被打那个疫苗，没办法，因为不懂嘛，否则我疫苗都不会打。那，这就是保持心脏，心境很好。天气热的时候，我们要保冷，这个保冷并不是说 你要吹冷气，不是哦，而是：心脏要强一定要用冷而不是热，所以张仲景说：火邪火邪，对不对？火，不是说要靠近火，而是要保冷。平常你能够洗冷水澡就洗冷水澡。如果说实在说......

哎呀......老师......那个冷水澡实在是很痛苦......对不对。没有关系，用冷水去冲脚。你的脚即使是冰的都没有关系。冲他个两分钟三分钟，用冷水从， 冬天也是一样，用冷水冲。冲了一两分钟以后，你会发现这个水是热的，就是强你的心脏。好，所以强心的动作呢，他不是说一定要这个吃一副药，不是......而是日积月累下来的。好， 所以说，大家能够保持心脏功能很强。心脏功能很强的啊，你当然会瘦掉，为什么会瘦掉。好，心和小肠是表里的，当你的心火进入小肠以后，像我们抽烟抽很多，为什么会瘦掉？因为我们用药皂荚，皂荚丸， 或者我们用苦参，配在汤剂里面，加黄芩黄连这些药，把肺里面清掉，清掉加一些五味子， 麦门冬。把津液补回去，意思就是说把汽车水箱修理好。然后利用心脏到小肠的温度，把小肠温度增加以后，腹部周围的小肠的火很盛的时候，周围的脂肪就会燃烧掉，所以中年妇女你如果说小腹微凸，老师我穿那种比基尼不好意思啊，突出来看着不好。

又不是大黄甘遂汤证对不对，那我们除了防巳黄芪汤可以用，平常你要保持小肠的火是热的。那......老师，我 怎么知道小肠火是热的，脚是热的。 

金匱肾气丸就是能够让大家脚热的一种药，如果你吃这个药，越吃脚越冷，好，你吃错药了。好，不管你是中药西药，都没有关系，任何药吃下去，能让您脚是热的，我就赞成。好，我们《人纪》结束之前，大家要有一个观念，我一辈子在想的事情就是，任何事、任何药物、任何生活习惯，只要对病人有利，我们就应该发扬，去做。所以今天如果阿司匹林真的对病人有效，我一定会支持阿司匹林，可是问题是我看到的所有的美国人吃阿司匹林没有 一个是好的。好，这就是我反对的原因，当反对的时候不是为了我个人，而是为了大家的健 康。所以大家以后知道这种药有没有效吃一两天就知道了，不用吃一个月。