倪海厦：立春这样做，保你一年无

肝气郁结，如何用针刺的手法来调节它？ 木，肝脏的木，如果太过了， 树木，如果树木长得太茂密了，这个树会死掉的。 所以，我们常常看到，也是藤类的东西，跑到树上面，把树包住，那个树，过段时间就死掉了，为什么？ 因为藤类把它包住，它没办法呼吸了。 所... 更多

倪海厦：让你肾气越来越充足的秘

补肾为什么那么难？ 一是因为我们对肾的概念过于笼统，把肾阳、肾阴虚都当成了一回事。 其次是在世俗的观念里面，认为一些食物具有补肾的功效，盲目进补，导致越补越虚，例如鹿茸、海马之类。 在食补方面认知不足，所以补肾也会更加困难。 那么，补肾到底怎... 更多

倪海厦：用眼过度，一招即可恢复

我们保养眼眼睛的，肝藏血，肝呢，开窍在眼睛，开窍在目。 那，清晨早上起来，你看得远，越看越远，看绿色的，眼睛看它，看的远，看绿色，这是一般常人，用这种方法来保养你的眼睛。 那，如果说，因为肝是青色的嘛，那如果说，你会我们的，那个吹、嘘、五脏... 更多

倪海厦：当有人昏迷过去时，不管

我们再下来讲针灸的急救方式，我们可用在很多地方。 当有人发病，昏迷过去时，他可能是心脏病，也可能是中风，溺水。 我们不管是什么原因，第一个先针人中 ，就是鼻子下方、嘴 唇上方的 水沟处，把它分三段，取上面三分之一处下针，下针时，针要斜刺往上，若... 更多

倪海厦：便秘一定要重视，一味药

我们，每天一定要有大便。 如果你没有大便，我们要想尽办法，在你还没有生其他病变的时候，赶快先让你通大便。 所以，这个时候你要小心了。 像女人，有习惯性的便秘，你可以吃这个麻仁。 因为麻子仁，它会产生油脂，在肠子里面，所以润肠的功能很好。 这个麻... 更多

倪海厦：这三大治肝奇穴，可治疗

在继续讲之前，有奇穴要告诉你，我用的很多的。这是膝盖，这是大腿。摸到膝盖头，右腿内侧。用丈量法，一只手按这个腿的高骨，一个手直接推在这两个中间，推到身体的腹股沟这边，取一条线。假想一条线，心里面想中间一点，再往前一寸，再往后一寸，这三个穴... 更多

言语是一个人的形象要保持好

所以言语也是一个人的形象，要保持好。你不要说别人讲话就这么随便，同在一个办公室里面，你就慢慢也讲话随便，那你就得到别人对你的轻贱，就没有威仪了。所以不对的事不能跟，像现在办公室很多讲一些绮语，一些黄色笑话，这个风气不可开。当人与人都这么随... 更多

倪海厦：今日大寒，要藏精，这些

一、冬天要学会藏精 《黄帝内经素问》：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生着少。 冬三月，我们的养生之道... 更多

倪海厦：从手掌颜色，就能看出肾

老师：你怎么知道肾脏有问题？ 我们手掌拿起来看的时候，在针灸讲的时候，手掌中心是不是心包经的劳宫穴，再过来是不是少府，手少阴心经的少府穴，这是心脏。所以病人，当水进入心脏的时候，肾水来克心的时候，手掌就会发黑发青色。所以你手掌翻开来看的时候... 更多

倪海厦：脚上有个“救心穴”，这

再来是公孙。 公孙用途非常多，所以你们务必找得到穴道。 穴道非常好找，我们脚掌这个地 方，有凸起来的骨头。我跟各位讲只要用度骨法来找，穴道就不会找不到。 在凸骨的下方跟肌肉交接的地方，这个穴道就是公孙。 公孙主冲脉。 冲脉呢？按照人身上，在任脉... 更多