倪海厦老师《地纪》系列（11）：

这次桂林阳朔之行非常的热闹，有近十位的同学来参与，大家白天看山水美景，晚上聚集在旅馆房间研讨病情，又有很好的案例来供大家研究，同时非常感谢刘老师的鼎力相助，使得这趟旅行，不但玩的很尽兴，而且与同学共处的非常融洽。 请参加这趟旅行的同学们注意... 更多

倪海厦：科学证据

每当有人说中医没有科学证据时，我实在替他可怜，俗话说：你不开口，没人知道你没读过书，说这话的人实在是连基本常识都没有，因为他连科学与科技完全不一样都不知道。 科学是无形的，世上所有的科学家心中只有一个公式，就是假设然后验证再看结果。 例如：... 更多

告诉您不知道的秘密，天然洗发水

用白面一小撮，放到一盆温水里，均匀搅开（不要有面团就可以了）如果是小朋友，头皮的环境基本属于中性，直接在这样的水里洗就好了。如果是成年人，头皮环境属碱性，就要在面水里加些醋，但头四五次也不会有效果，需要坚持一阵子，用着用着就不想用化学洗发... 更多

疾病与情绪和心态有关

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化，有研究指出，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的攻击。癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎，焦虑和压力过大会影响肠胃，恐... 更多

倪海厦：要想少得病，这点一定要

诸位，生活费裕没有关系。 你们大家坐飞机，坐舟船都没有关系，开好车子都没有关系。 吃，一定要简单，生病的时候，五分饱，让胃气，自己在刺激着胃气，你不要吃太饱，平常吃七八分饱，不要吃十分饱。 平常人，正常人的时候，吃七八分饱，生病的时候，五分饱... 更多

气血通畅延缓衰老

我今年86岁，但每天的工作日程都安排得满满的，同时还在承担科研任务，别人都问我，看上去很后生、思路还那么敏捷的秘诀是什么，我总结下来，只有一句话，就是生命在于流动。 从上世纪80年代起，我开始研究养生，当时我就提出生命在于流动，人体的气血正常流... 更多

耳尖放血你想不到的作用

耳尖穴是经外奇穴，有退热消炎、止痛及具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。卷耳取尖上即是。放血疗法古代称为刺络，有开窍泄热、活血消肿的作用。采用耳尖穴放血能泻火、解毒、活血、散瘀及调和阴阳。 治疗急性结膜炎（红眼病）：单侧患病取病侧，双侧... 更多

我为什么不赞同吃纯营养的东西～

在黄帝内经的阴阳离合论里，有句话叫搏而勿沉。什么意思呢？无论是三条阳经，阳明，少阳和太阳；还是三条阴经，少阴，太阴和厥阴。都是相离合的，就是相互作用相互制衡的。 这相互作用的过程中，有个原则就是搏而勿沉。就是绝对不可以有东西沉积在身体里。倪... 更多

孙思邈养生十三法

孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。 孙思邈少时日诵千余言，善谈庄、老及百家之说，兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位，召诣京师，叹其容... 更多

说话太多会伤元气易疲劳

每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性病变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到日出千言，不病自伤的危害，主要表现为：经常感觉... 更多