要想少得病，这点一定要做到，不

诸位，生活过的富裕没有关系。 你们大家坐飞机，坐舟船都没有关系，开好车子都没有关系。 吃，一定要简单，生病的时候，五分饱，让胃气，自己在刺激着胃气，你不要吃太饱，平常吃七八分饱，不要吃十分饱。 平常人，正常人的时候，吃七八分饱，生病的时候，五... 更多

倪海厦：要想身体好，要经常这样

真正对身体最好的感觉是，吃完东西以后还稍微有一点点饿。 一年四季，每天保持一点点微饿的状态之下，不要太撑，一点点。 所以，七分饱，八分饱最好，为什么？ 因为你这样子的话，不断的训练你的胃气，因为你不断的饿嘛。 我们在治疗任何的重症，只要饿了，... 更多

倪海厦：无论流行性病毒如何变异

我们有两个方剂，一个叫小青龙，一个叫大青龙，小和大，并 不是说小的力量就小，大的力量就大，完全不对。小青龙有时候比大青龙还凶。 而是中医用寒热来看这个病，中医认为说，表寒，里寒，所谓表寒，里寒的意思就是，比如说你全身的皮肤毛孔是塞到了，病人... 更多

倪海厦：多久上一次厕所比较健康

按照中医的认为呢，二十四小时是一个周天循环，应该要离开你的身体里面。 当你阳气受阻的时候，它没有离开来，变成三十六小时，四十八小时，七十二小时，还有人一个礼拜上一次厕所。 那本来，第二十四个小时之内的时候，这个是食物是营养，是好的东西。 那在... 更多

不要吃钙片，那是给你敌人吃的

钙片不要吃，西药厂很好玩，说我们人需要钙质，却把钙质跟钙片搞混在一起，消费者搞不清楚啦。我们需要钙，但不要钙片。钙跟钙片是两回事！两个是不等同的。你不要贪个方便，吃了半天，骨头还是烂，照样一点用都没有，最后还得到肾结石。现在所有的研究都指... 更多

倪海厦：这个地方黑了，说明肾脏

肾的位置呢，你看，这是眼睛。 眼袋下方这边呢，就是肾的位置。 望诊，慢慢我给你们介绍。 眼睛一看过去，怎么搞的，眼袋这里黑黑的。 两个暗红色的，肾脏已经受伤了。 在眼袋这个地方。 如果，从眼袋的地方凸起来很大， 好像一个卧蚕一样，代表水... 更多

倪海厦：所有癌症肿瘤都是同一个

寒气，待在身上太久，就会生浊。 所以，我们人体里面呢，如果有寒气出现的时候，有寒气的东西才会生浊，才会生累积，寒生浊。 所以呢，所有的肿瘤癌症都是寒。 热还是挺热，你看你那个水哈，你放那面，你不煮滚，那个水在里面不动，你一煮滚，水就开始循环，... 更多

倪海厦：一种很甜的水果，却是心

那蔗糖呢，甘寒，一般直接挤压蔗糖水出来，甘蔗水甘味而且是带寒的。 但是你烤过以后，煮热过煮熟以后，就变甘温了。药性就变成温性的。 甘温能够除大热，所以有时候小孩子发烧，用蔗糖用甘蔗水煮热比较好。光是一味糖就有那么好的效果。这里是石蜜呢这个冰... 更多

我所了解的中医现状，真的让人担

中医在中国衰落的速度有多快？恐怕一般人都难以想像！先看看中医的人数，刚解放时中国人口4亿，中医有80万，平均500人一个中医；而现在人口变成了14亿，中医从业人数仍然是80万，而能够临床的中医只有30万，临床水平不错的恐怕只有3万。对比解放前，中医人数... 更多

倪海厦：这是我最推荐的早餐！

粳米呢过去来说就是硬的米，现在我们使用的大部分是糯米，能够补脾清肺，这个粳米这个我们在经方里面白虎汤里面我们会用到粳米，为什么用到粳米就是因为它能够补脾清肺它能够滋润的药，那越陈越好用陈米最好。 性味诸位看甘凉得天地中和之气，色白入肺，能够... 更多