气血通畅延缓衰老

我今年86岁，但每天的工作日程都安排得满满的，同时还在承担科研任务，别人都问我，看上去很后生、思路还那么敏捷的秘诀是什么，我总结下来，只有一句话，就是生命在于流动。 从上世纪80年代起，我开始研究养生，当时我就提出生命在于流动，人体的气血正常流... 更多

耳尖放血你想不到的作用

耳尖穴是经外奇穴，有退热消炎、止痛及具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。卷耳取尖上即是。放血疗法古代称为刺络，有开窍泄热、活血消肿的作用。采用耳尖穴放血能泻火、解毒、活血、散瘀及调和阴阳。 治疗急性结膜炎（红眼病）：单侧患病取病侧，双侧... 更多

我为什么不赞同吃纯营养的东西～

在黄帝内经的阴阳离合论里，有句话叫搏而勿沉。什么意思呢？无论是三条阳经，阳明，少阳和太阳；还是三条阴经，少阴，太阴和厥阴。都是相离合的，就是相互作用相互制衡的。 这相互作用的过程中，有个原则就是搏而勿沉。就是绝对不可以有东西沉积在身体里。倪... 更多

孙思邈养生十三法

孙思邈，是中国古代著名医药学家，亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂，可谓古之聪明博达长寿者也。 孙思邈少时日诵千余言，善谈庄、老及百家之说，兼好佛教经典。隋文帝时曾推拒当官。及唐太宗即位，召诣京师，叹其容... 更多

说话太多会伤元气易疲劳

每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质性病变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓的人群更容易感受到日出千言，不病自伤的危害，主要表现为：经常感觉... 更多

揉小腹是慢性病康复的灵丹妙药

一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。按揉小腹是很多慢性病康复的灵丹妙药，也是养生保... 更多

脚底养生：可让你百病全消

中医脚底养生有两个特色： 其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。 其二是以中医的理论和诊治经验为基本，具有科学性和可操作性。 具体方法如下： 一、敲击脚底 天天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以打消一天的疲劳。通过... 更多

最该记住的身体七个重要穴位

补肺益肾的列缺穴 两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉 列缺穴来... 更多

生一次气，八个器官受伤，切记

1、皮肤 生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺 男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。 3、甲状腺 老生气会使甲状腺功能... 更多

你知道吗：癌细胞是好细胞

梅襄阳，台湾牙医。他每逢一三五看病，二四六做免费演讲，宣传健康饮食防癌之道。听他的演讲，总觉得有浓厚的传道意味。癌细胞是好细胞。面对荼毒生灵的流行饮食文化，他恶之如魔鬼。 演讲中经常引述的《如何从饮食防癌》、《新世纪饮食》、《别让医生杀了你... 更多