健康饮食

103岁老人长寿秘诀:做家务 吃素食

时间:2015-12-20 22:22   编辑:表里一体   点击:
    您相信吗?爱做家务活能延年益寿!记者昨日就在西安市太白小区领略了这样的一位“奇人”,今年103岁的朱凤老人,在走过了整整一个世纪后,仍然健康快乐的生活着,而她的长寿秘诀就是——爱做家务活和吃素食。
 
    昨日下午,记者专程来到西安市太白小区朱凤老人的家中探访这位老寿星,此时的她正在睡午觉,家中她72岁的大女儿梅女士和63岁的小儿子梅先生接待了记者。梅先生称,老寿星现在的健康状况也很好,去年和前不久在医院做过一次身体检查,就连医生也表示自己没见过哪个老人能有如此好的心脏和血压,更别说是一位年龄103岁的老人。一辈子几乎与生病、吃药很少打交道。
 
    女儿和儿子总结了自己母亲长寿的秘诀——生命在于运动。据介绍,从1904年出生后到现在,老寿星最大的爱好就是做家务,在家里不停地走动,做饭、洗碗、扫地、擦桌子、缝洗衣服……把家里收拾得干干净净。还喜欢养鸡、兔子,总是看到她忙碌的身影,连周围的邻居们都说她实在是太勤快了,而她喜欢称自己就是“劳动命”。
 
    除此之外,老寿星的饮食起居也非常有规律。梅先生称:“我母亲不吃荤,早餐是稀饭,中午是萝卜、青菜等一些素菜和米饭,由于我母亲祖籍是上海人,生活习惯也受到一些影响,晚餐经常是把米饭用开水泡一下再加上一点咸菜,吃的很清淡。”起居则是早上6点多起床,晚上9点多休息。而且老人的性格开朗,一生与人无争。
 
    当记者与梅先生正在聊的时候,白发苍苍的老寿星突然从床上起来了,并独自走到记者面前,笑呵呵地看着记者。当记者表示要给老寿星拍照时,老人更是兴奋的合不拢嘴,一个劲地要求到楼下照相。而当记者拍照时,老人则一眼不眨的盯着相机,“认真”的表情把一旁的人都逗笑了。当记者问及老寿星:“您知道慈禧太后吗?”她高兴地直点头,还说自己还知道孙中山。
 
    最后,当采访结束时,老寿星还要起身送记者到门口,并笑呵呵地摆手对记者说“Byebye”。
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