书库-一日常规 一生幸福
 
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第5章 细讲第四集(何桂清老师主讲)(删节版)

“不论人长短,不花言巧语,不浮言嬉笑,不脏话恶口,不与人吵架”。我们人为什么会去喜欢论人

长短呢?无非是以下几个原因。我自己体会到的。一来我们可能是好事,嫉妒的一个心理。这些心理很微细,都能影响到我们自己。另外一个原因可能是显示自己的一个能力。觉得我看的很准,我看他就这样的一个缺点,就这样的性格,就是这样做事的作风。所以呢都觉得自己看的很准,但有句话说【水至清则无鱼,人至察则无朋】。我们有时候在处众的过程中,好像虽然观察的很犀利,但是如果我们没有培养自己的厚道之心,就会像警察一样,看到别人一点过失指出来,两点指出来。指出来还好,当面。如果是背后跟别人在谈论的话,那杀伤力会更大。所以我们要养德行,培福分。最重要的是自己要身体力行。所以说话一定是要说利益语,利益别人的话才说。说柔软语,就是说很柔和的,让人听起来如沐春风的。说诚实语,就是说与事实相符的,不要自己又添一点,那里又减一点,然后在传来传去,到最后整个话语的完整度完全不见了。我们还要说智慧的言语。比如说我们团体之间,有一些朋友互相之间有一些误会了,这时候我们在中间都要做一个润滑剂,我们两边都去润一润。然后可能通过我们一些很舒服很柔软的言语,就把这些误会化解了。所以说有德行的人,他无论在哪里都好,他能够让身边的人很和睦,很和谐,让团体能够很正常的发展。

我们学习最重要的目标,一定要心平气和。圣贤教导我们,任何的问题,如果我们得不到别人的谅解,我们也要反过头来反省自己,我们到底哪里还没有做的很好,这样子才是一个理智的人生态度。见未真,勿轻言:知未的,勿轻传。“这一条我们非常容易犯的。因为我们的一种惯性,习惯觉得我看到什么我就觉得是什么。很多时候是陷在于自己的“我认为”,都是自己的一些知见。这些都不定是准确的。所以我们要看深入不只看表面每一个人能够来到我们身边,都是很深的缘分,都是很好的因缘,我们都希望能够利益到对方,所以我们要做君,亲,师。我们要做好的榜样,要做到像亲人一样关怀他,要做到他有不正确的我们指出来,把正确的教导给他。这样才不辜负我们人与人相处的这份缘分。

少说抱怨的话,多说宽容的话;抱怨带来记恨,宽容乃是智慧。少说讽刺的话,多说尊重的话;

讽刺显得轻视,尊重增加了解。少说伤害的话,多说关怀的话;

伤害形成对立,关怀获得友谊。少说命令的话,多说商量的话:命令只是接受,商量才是领导。少说批评的话,多说鼓励的话;批评造成隔阂,鼓励激发潜。

处众的过程,就是不断的历事练心,不断的去提升自己的心境。处众有几个重点很重要:我们要多看别人的优点,多感恩,多付出,多为对方着想。因为每一个人都有他的优点,我们如果只看到别人不好,就学不到别人的好处了。我们要感恩别人已经很不容易了,今天哪怕有一些不对,也是他已经在努力了。多付出多为对方着想,自己一定会很开心。

十笑歌:

笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑万事了,四笑病魔逃,五笑永不老,六笑乐逍遥,七笑人缘好,八笑健康到,九笑无价宝,十笑寿命高。天天开口笑,胜服长生药。

情绪平和,也是对健康很有利的。因为【怒伤肝,喜伤心,思伤脾,恐伤肾】。所以有时候我们觉得身体很不好,其实不怪别人,不怪外面。很多时候是我们自作自受的。所以我们要慢慢调,调自己的心到一个平和的状态。因为万法都是因,缘,果。我们明理了,今天能够有这样的境缘,都是自己过去所造的因,遇到了这个缘,产生了这样的结果。当我们明理了,我们就坦然了。所以就会把那个“怒”,转为“恕”了。宽恕了。大家去写下这个怒字,上面一个奴隶的“奴”,下面一个“心"。我们的心都成为我们习气的奴隶了,都被控制了,自己都没把握住。我们慢慢把它转,转一下,转成恕,上面是“如”,如果的如,下面一个“心”。如其心!感同身受,换位思考,我们所有的情绪都会没有了。因为你不站在对方的角度去思考,你很难体会他在当中所不容易的地方。

衣冠不求华美,惟须整洁。不坦胸露体、奇装异服"。现在有些孩子模仿大人穿很露的衣服,吊带什么的,做大人的一定要给她纠正。否则她穿着穿着,今天觉得有点怪怪的,但明天穿了后天穿了之后,她会觉得越来越没有一种羞耻心了。我们学习圣贤教诲的过程中,我们可能听到了好的教诲我们把坏习惯改过来了。但是它还是没稳的,这时候如果我们没有抓紧用功,没有去努力精进,遇到境缘,遇到境界的时候,它啪的一下就回去了。所以为什么一再的教导我们根基一定要扎劳,根基扎劳了,大风大雨来了,它长成大树了,它就不会怕风雨了。如果根基没有劳的时候,你可能下子觉得我已经改了,我已经好了,但是经不起境界的考验。所以要提醒我们不断不断的精进。食无求饱,食适可,勿过则;不贪味,不吃零食,不挑食”。经典有句话讲:【若要身体安,常带三分饥与寒】。所以吃饭要吃七分饱。饮食只要均衡就好了。吃饭也是战胜自己贪欲的一个方法。慢慢慢慢在吃的过程中,我们没有什么贪味了,都是觉得吃饭是为了把这个身体养好,能够去做更多利益大众的事,如此而已,只是爱护身体而已。这样贪欲慢慢就减低了。被贪欲控制了,那是很可怕的。如果现在就被贪吃的习气控制了,无法自拔,在遇到更大的诱惑,更大的挑战的时候,怎么样去面对呢?所以吃饭也是修学。

饮食习惯“六宜与六不宜”:宜缓不宜快;宜少不宣多;宜暖不宜烫;宜淡不宜咸;宜软不宜硬;宜

餐不宜吃零吃。

顺口溜:“同桌吃饭,手臂莫围,勺子放下,也要轻轻,肴夹上面,莫要翻底,好丑勿论,顺手夹起,有时逛街,不可买吃,人人见了,为免出戏。

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