乳制品带来的健康问题（不可不知

许多美国人，包括一些素食主义者，他们仍然在消费大量的奶制品，而且政府依然在政策上鼓励他们，尽管科学的证据表明大量乳制品使他们的健康存在潜在的风险，对乳制品是否有益于他们的身体健康产生了疑问。 骨骼健康 钙是维持骨骼强壮的重要矿物质元素。我们... 更多

中医的血脉不能断

颜德馨：中医的血脉不能断 本版撰述：钱江晚报记者 尹维纳 上海，颜德馨家里，电话铃响起。 电话来自一位年轻的医生，讨教关于怎样救治心率衰竭病人。 病人现在怎么样？ 用3克野山参和麦冬、西洋参、五味子一起用小火煎。分少量多次给他喝。颜老略加沉思道，... 更多

女性水肿不担心几种饮食帮你改善

很多的女性都是有水肿的情况的，而且一般都是局部的水肿，会让我们看起来很臃肿的，而水肿就是我们身体中的水代谢出现了问题，所以我们应该及时改善女性体内的水代谢的，这样才能更有效的保证我们的身体健康的。 1、土豆 土豆有着长在土里的苹果的称号，在土... 更多

33种常见补肾食物，不看绝对会后

凡遗精早泄之人，宣吃以下食物： 1.山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常 食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精 健忘。《本草求真》亦云：... 更多

熬夜的人必看

睡五分钟等于六钟头的方法（熬夜的人必看） 熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 - - - 睡觉的诀窍 - 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其... 更多

素食早餐最佳食物

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此早餐食物宜软不宜硬、宜少不宜多。 富含优质蛋白质的食物：豆浆、素肠等。 富含维生素食物：果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化... 更多

不生病之真法

揭开人类生命、健康之奥秘 不生病之真法 中华自然医学 未来的您，又将犹如旭日东升； 生命火花，又将再度重放光芒！ 张家瑞 著 新华出版社 图书在版编目（CIP）数据- 不生病之真法／张家瑞著。北京：新华出版社，20035 ISBN 7-5011-6108-9 I.不 Ⅱ。张 Ⅲ。... 更多

道法自然的养生观

道法自然的养生观 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生... 更多

佛化家庭篇 之 养生之道

佛化家庭篇 之 养生之道 佛化家庭篇 四、养生之道 （摘自佛化家庭篇） 养生之道 世间上最宝贵的不是金钱、名利，也不是权势、地位，世间上最宝贵的是健康，有了健康，才能享受幸福的人生。 因此，一个人尽管事业有成，家财万贯，僮仆成群，大厦千间，如果没... 更多

佛医看帖治病

嗔心是地狱的根，地狱里，罪犯要受刑罚，没堕地狱，而造了地狱因的罪犯，在阳间就要生病 佛医的理论，苍蝇不盯无缝的蛋，神通之人，看到了苍蝇，我这个没有神通的人，学到了禀性的五种脾气，怒恨怨恼烦。让人的身体裂缝了。人的身体裂缝，病变逐渐形成，外物... 更多