为您介绍几种营养米糊的做法，愿

黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法： 所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机... 更多

清晨如何喝水能排出体内致癌物

建有人主张早晨起来喝一杯淡盐水，没多大意义。 现代人本身摄取的钠就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入。研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人。 还有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，... 更多

伤精（肾虚、元气虚）的种种表现

伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法 作者：彭博士工作室 http://pengboshi.blog.hexun.com/ 现在社会，亚健康人群比例越来越大，2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其中男女比例差不多，以白领居多，真... 更多

枸杞虽好要慎服哪些人吃了有害无

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。 对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降... 更多

6个超简单的排毒方，清肠养颜对

秋季干燥，身体新陈代谢速度减缓，体内毒素容易堆积。身体积毒不仅带来口臭、便秘，还会毁容：长痘、长斑、脸黄那秋季如何排毒？女人排毒养颜最简单的方法是？小编教你6招，轻松排毒。 秋季常常听到这样的问题：额头忽然爆起了两颗大痘，用什么东西可以消痘... 更多

家中炒菜时四大致癌隐患

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 炒菜后不刷锅接着炒 很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面... 更多

睡眠与养生

一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。 晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植... 更多

从呼吸气味里闻出癌症信号

通过呼吸辨别健康状况由来已久，中医理论中的望闻问切就包括了一诊断方法。但西医通过这种方式诊断疾病的历史却不长。下面总结了5种可以通过呼吸状态就能辨别出的疾... 更多

太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）

沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。 对了，又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年，又挂了一人了。此人是联旭的，是业务还是设计我也搞不清楚，。前几天在连续加... 更多

养生的正确观念——调养脾胃就是

调养脾胃就是补益气血-------清净莲花 这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，... 更多