早睡早起是一分钟的事

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人... 更多

上古之人把“现代病”都说透了！

第一句是百病皆生于气 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿。 所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同... 更多

南怀瑾先生：生命就像电池一样，

开其兑，一个人活着时，拼命消耗自己的生命，九窍漏洞统统地打开；济其事，整天忙忙碌碌，一辈子为人世间事务忙。这样一来这个人就终身不救，救不了啦！消耗到完了为止。 见小曰明，守柔曰强，一个人真正要恢复自己的本来，发展自己的生命，就不要把自己的精... 更多

你是怎么一点一点把血管堵死的？

人与动脉同寿，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。 对于中国人来说，心脑血管平均使用年限目前大约为75年，约等于国人的平均寿命。 这是因为，血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处，一旦出现病变，自... 更多

太神奇了！每天摸摸百会穴，能打

每天摸摸百会穴，不仅能够变长寿，还可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。 史料记载 《史记．扁鹊仓公列传》载： 扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。 乃使子豹为... 更多

强大的瞬间强肾法（强烈推荐）

中医理论认为：肾气足，百病除。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精... 更多

睡眠中补肾生阳气的功法

修行养生讲三分调，七分养，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。 如果您想脏腑平衡、身心安康，就... 更多

一个很巧妙的强肾方法，悄悄的调

扭腰功是坊间一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、x功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。 此外，它对所有腰胯以内的疾病都有疗效，比如生殖系统、泌尿... 更多

养生就是养阳气

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：啊?!口腔溃疡不就是要去火吗?原来喝凉茶、吃... 更多

百会穴的治病功效

这个穴位确实很好的。去年春节过后我颈椎病发作，看了几家医院配了一大堆药，吃后不仅一点效果没有，而且因为全部是活血化瘀的热性药，喉咙肿痛口舌溃疡眼睛布满血丝。有人介绍去按摩，少则200元一次，多则500元一次还要开后门。本人一气之下自己去书店买了... 更多