11种能降脂清肠的素食

在人们常吃的素食当中，有11种能降脂清肠。它们的功效分别如下： 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏... 更多

陈大惠对话中医女博士：为什么不

陈大惠：首先讲色情泛滥的原因。我们在媒体上就能看到，尤其是对青少年，对他们的价值观影响非常大。可能有很多人还不知道色情的泛滥就是纵欲，不管是男子还 是女人，长期纵欲会导致很多疾... 更多

医生绝不说的13个延寿秘诀

怎样才能够延年益寿呢?哪些食物不仅能够让我们健康还能够延年益寿呢?这问题估计是我们大多数人想知道的。不过，延寿的方法虽然有很多，但是有一些秘方是医生都不会和你说的哦。下面我们就来看看到底是哪些吧。 1、经常喝水 每个女性都希望自己水水的，如果你... 更多

生气：肿瘤的培养基。

生气：肿瘤的培养基。笑：奇妙的健康功效! 人活一口气，不是让人去争强好胜，非要优胜于别人才好。而是说，人要保养好自己的气，让精满气足，气机条达。否则很可能会气出病来。 憋出来的大疙瘩 我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在... 更多

警惕十大夺命饮食恶习别拿健康开

饮食与健康有着密切的联系，随着生活节奏的加快，越来越多的人忽略了健康饮食，要么将就着吃一顿是一顿,狼吞虎咽，暴饮暴食。殊不知，长期不良的饮食习惯不但伤及肠胃，同时也大大增加各种夺命风险。 夺命恶习1：狼吞虎咽：食物的咀嚼不细，加重肠胃负担，易... 更多

男人是怎样弄坏自己的肾的

专家指出其实好多病都是我们自己制作出来的，男性肾虚其实也是自己弄出来的，看看男人是怎样弄坏自己的肾的。 1、滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。 2、过量服用某些中草药 临床... 更多

春季“甲减”易导致嗜睡症注意9

春季甲减易导致嗜睡症注意9大信号 今年49岁的钱希明(化名)是个生意人，由于出差与应酬频繁，体重高达200多斤的他总感觉十分劳累。因而10年来，他将自己晚上打呼、白天精神差都归咎到工作辛苦上。可是半个月前，细心的家人发现，他有时大白天看电视、翻报纸都... 更多

研究表明谷物都有益心脏健康

美国《营养学》杂志发表的一项研究结果指出，多吃谷物有利于心脏健康。美国北卡罗来纳州维克森林大学的麦伦博士和他的同事们对28.5万人进行了长达6到15年的跟踪调查，发现常吃谷物的人较少患心脏病或心血管疾... 更多

五味食物都应均衡进食

人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜： 中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿... 更多

五味莫过食

中医认为，酸、甜、苦、辣、咸这五种味道与人体五脏相关，即酸入肝，甜入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。 酸加速新陈代谢酸味食物可增强肝脏的功能，对于防治某些肝脏疾病有效。但食酸过多会引起消化功能紊乱。胃酸过多的人和患关节炎及肾功能差者应少吃酸食。... 更多