晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人... 更多

现代人耗伤阳气的大恶习

养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：啊？！口腔溃疡不就是要去火吗？原来喝凉茶... 更多

中医养生：适合每个人的养生小方

1、搓肾如果想让自己永远20岁 搓肾可促进肾循环 你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾，可促进肾循环，有很好的保健作用。 你不知道：中医认为肾气虚则体衰，按摩... 更多

5类食物催人老

罐头类食品 罐头类食品中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆... 更多

净空法师：健康是修道之本

（981125早餐） 【健康是修道之本】 无论世出世法，没有强健的体格，做任何事都不能成就。在古代，无论是禅堂、念佛堂，打七是很平常的事，而且是七天七夜不眠不休。所以，多半是有这种体力的年轻人参加，四十岁以上体力衰了；即使研教也不例外。所以，青少... 更多

心脏的最大克星是什么?

如果你要健康长寿，就该知道：心脏最怕什么?? 你习惯于吃饭时或是饭后配冷饮吗? 很舒服、很爽，尤其边挥汗大啖麻辣锅、边喝冰沙，实在很有满足感。 如有这个习惯，你就大错特错了。 心脏的最大克星就是吃饭后喝冰凉的食物，这是各界心脏病专业医生一致指示!... 更多

坏情绪如何攻击你的器官!

坏情绪如何攻击你的器官! 暴躁会存在子宫里;压力会存在于肩颈;郁闷会存在乳房里;委屈纠结会存在胃里;思维太敏感皮肤易过敏 这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于，坏情绪往往伤害了我们的身体! 委屈在胃里：吃饭就怕心情不好 《伤寒杂病论》中记载见肝之... 更多

自测体内是否有湿气早上起床注意

自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。 自测体内湿气二：如厕时看大便 清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上... 更多

女性一定不能吃这个东西

无论已婚或未婚的女性同胞们都要注意了噢!最近艺人夏祎于子宫位置长了(巧克力囊肿) 以及胡晴雯开刀割除的瘤, 即是瘤内积满血，且血呈深黑色. 满以为割了之后会完全康复，殊不知短短几个月间又再复发，于是即向妇科医生求诊......医生隨即问她是否常吃鸡翅膀,... 更多

筷子用久会致癌，咋鉴别是否含致

中国是名符其实的筷子大国，近日，一则调查称筷子使用超3个月或诱发肝癌的消息在网络上不胫而走，立刻引来市民关注。记者调查发现，一双筷子用几年是很多市民家里常有的事，而专家通过实验发现，木质筷子用久以后细菌含量很夸张，建议常换为好。 筷子用久会... 更多