十月的萝卜这么吃赛过人参，你知

文：无净 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭，是蔬中之最有利益者。确实，萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。 中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利... 更多

每日一素：椰汁水果捞

西米100克、椰浆1罐、糖50克、水果多种适量(菠萝、草莓、香蕉、苹果、西瓜、芒果、木瓜、火龙果，品种不限)、果冻适量(或提前做、黑凉粉) 制作过程： 1、西米用凉水浸泡5分钟，沥干水分后，入锅中，加足量水(没过西米至少两倍，西米会吸水)，加20克糖，煮开... 更多

健康、长寿、幸福的秘方

中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福秘方。 1.在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7... 更多

生气憋闷是形成肿瘤的快捷方式

网路色情诱发人的情欲，最好的方法是碰都别碰。以下提供各式具体方法，以帮助青少年远离网路色情的诱惑： 1 洁净住处 将容易引诱自己上色情网站的煽情杂志、明星裸照和歌词是不堪入耳的CD、音乐带全部丢弃。 2 注意电脑摆放的位置 把电脑放在开放的空间，或... 更多

如何用素食改善体质，避免气虚体

1 首先先谈谈，气、血是什么?气血是中医学的基础，是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。气，是运动着的、看不见的精微物质，主要有 推动、温煦等作用，属于阳。血，即血液。气若不足，就叫气虚，若进一层会怕冷，就是阳虚。血虚的进一... 更多

常熬夜者应多吃胡萝卜

常熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。 专家建议，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，以及维生素B，对预防视力减弱有一定效果，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。此外，还应 适当补充热量，吃一些水果、蔬菜... 更多

癌细胞想对人类说的那些心里话.

在你们很多讽刺画中，我是一个面目丑陋、头上长角、手里拿叉的恶魔。每次看到自己被描绘成这个样子，我都感到非常委屈。 曾经，我们是那么要好的朋友。我一出生就住在你们的身体里，那时我还是一个正常的细胞，每天打扮得漂漂亮亮，而且无忧无虑。 但你们呼... 更多

夏季清补解暑的必备六宝

夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？ 北京中医药大学营养学教授周俭，为读者朋友们指点夏季... 更多

了解你的身体

如果我们关心自己的身体，就像我们关心自己的房子这么多，我们今天一定可以有比较好的健康质量。相反的，我们不但不珍惜父母所赐的身体发肤，反而还让它塞进了一堆不健康的食物。等得了癌症或心脏病时，才觉得自己很后悔，却丝毫没想到这是饮食习惯造成的疾... 更多

这些症状说明体内毒素太多

现在都流行排毒，福田体检专家指出：许多人存在便秘的现象说明他们的身体内有大量的有害物质，同时也会增加毒素，长时间下来身体会出现各种疾病，那么哪些情况说明身体内毒素过高? 痤疮： 各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而... 更多