晚上不睡是耗伤阳气，早上不起是

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们 就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了 50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人... 更多

倪海厦：想要长寿，就得固精！

肾经本身是水，属水。开穴、气血流注的时间是下午五点到七点。 当你的病人每天下午到黄昏就开始累，就是肾经，七点钟以后眼睛亮了，这是肾 。 肾主骨，骨病就要想到肾。肾其华在发，所谓其华在发，就是头发的光泽，是肾在管。发很光亮、很鲜就是肾。人在死前... 更多

养脑健脑的方法

古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。 中医认为脑为元神之府，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的... 更多

一日三枣终身不老不同吃法功效各

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 一日三枣终身不老不同吃法功效各异 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含... 更多

周一请吃素:吃灭体内“四把火”

天气热了，身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀都随之而来。不过虽然都叫上火，却因为原因不同，灭火的方法也不一样。 口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、... 更多

不要随意去体检，否则后果不堪设

在这个人们越来越重视健康的时代，很多人都习惯定期去医院体检，这本是一件能及时了解健康状况的好事。但如果我们不知道影响健康的8大因素和体检需要注意的事项，往往会因为一次体检得出的不好结果而让自己陷入到对疾病的恐慌中。 在「谈癌色变」的今天，科... 更多

南怀瑾：春天的养生秘密

春三月，此谓发陈。这句话不是说春天的三月哦，尤其不是阳历，是讲阴历。这是指春天的三个月。一年分四季，一季三个月。 春三月，是春季三个月，根据医学来讲，发陈，就是旧的换成新的，陈旧的发散了，变成新的；也就是说生气来了。 天地俱生，万物以荣。我... 更多

他被誉为“当代御医”，50年不感

红墙御医王敏清 曾任中南海门诊部主任、中央保健委员会办公室主任、中央保健局局长。长期从事中共中央和国家领导人的医疗保健工作，曾为毛泽东、朱德、邓小平等20多位党和国家领导人服务过。 王老自豪地说： 很多年轻人身体都没有我好！ 这是有量化指标的。... 更多

黄帝内经：疾病的三个成因

大家要知道疾病的缘起，《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源都讲得很透了。 第一句是百病皆生于气。 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊... 更多

李咏, 吉喆患癌去美国治疗, 却“

2019年12月5日，年仅33岁的中国国家篮球运动员吉喆，在与肺癌抗争了一年多后在中日友好医院去世，震惊全国。 内部人士告诉健康时报记者， 吉喆去年八月被确诊为肺癌中晚期，随后在美国入院治疗，使用了最先进的抗癌药物并得到控制。 但2019年后病情出现反复... 更多