一谷补一脏：教你五谷怎样吃最养

一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。 二、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好... 更多

倪海厦：人各有命，每个人都有自

将来会遇到什么样的问题，你们知道吗？ 看到前面的经验以后，你们不要再，有时候心态不要太仁慈，仁慈不好。 那这个，有的时候要说服人呢，你好心跟他讲没有用， 花很多时间跟他讲没有用，因为生和死，就在他的这一念之间。 所以，倒着一也有没有，一往上就... 更多

倪海厦：头皮屑多，皮肤瘙痒，有

你如果说，皮肤上看到，红疹，荨麻疹，很痒， 那你一看在表面上，那个红红的，抓了出那个黏黏的，黏哒哒很多那个湿疹，你不要管它名称什么。 在皮肤表面上又痒，然后一看到湿的是吧，麻杏苡甘汤... 更多

倪海厦：发烧救急两味药

前个礼拜，我看到新闻上一个小孩子，在医院里面感染到超级病毒，就发肺炎死掉了。 新闻一出来，我一看那个小孩子，他有照一张照片，身上皮肤都是白点，凸起来白点，这不是死症，可以治的。 过去，有一本书呢，叫寿世保元，在麻疹篇里面，麻疹门，他分很多门... 更多

倪海厦：静脉曲张不要怕，就是这

这个芍药呢，你如果今天晚上去买一朵芍药花回来，送给你太太，她说你怎么那么了解女人。 芍药花，是花之王，很漂亮的花，非常好。 根呢，更好用，就是芍药。芍药花的根，一般是白色的，切开，有时候看到红色的，就叫赤芍，实际上差不了多少。 药房呢，他要表... 更多

倪海厦：此处骨高之人，绝顶聪明

从外踝，上三寸，我们叫悬钟，另外一个名称呢，也叫绝骨穴。 髓会，绝骨，骨髓有病的时候，在绝骨穴上下针。 过去呢，我们手按到这个外踝，往上推，绝骨穴，怎么找？ 你顺着这外踝，一路沿着骨头往上推，推推骨头突然陷下去，那个陷下去的地方，就是绝骨穴。... 更多

倪海厦：耗尽女人阳气，成为冷女

有的女孩子呢，常常发生在女孩子身上，这女孩子到学校去，我看到那个公共厕所，我不要，很脏，我都不要用。 好，那女孩子呢，她也不喜欢运动，因为运动，全是汗流出来，就觉得身上很难闻。 那女孩子爱干净嘛，身上，身体上香喷喷的，她就不跑步，不运动。 只... 更多

倪海厦：一个强肾补气法，每天练

肾脏不好的人，饮食起来，早上起来，面朝南开始练气，当然是精神过来，就是精神要集中，闭气不吸，就是嘴巴鼻子不要呼吸。 在这七次不呼吸，大概是七次，你实在憋不住你就呼吸啊，不要自己憋着，人缺氧昏倒，你也太用功了吧。 这个闭气，意思就是说，嘴巴鼻... 更多

倪海厦：睡觉总爱流口水，这是脾

晚上睡觉总是磨牙流口水，枕头湿湿的，这是脾虚的预警 头枕边，这个弄脏了，就是涎，这是脾脏， 这是五脏化五液，我们可以看出来。 如果，有个病人跑来告诉你， 奇怪，我眼泪怎么那么多？肝，就讲完了。 嘴巴怎么那么渴？肾。 我流汗不止？心。 我汗不流？也... 更多

倪海厦：一个简单方法，吃蔗糖治

我晚上睡觉，常常脚会抽筋。 我们大家都知道，肝主筋嘛，那肝苦疾，肝苦疾的时候，就筋在抽筋。 很苦疾的时候，我们应该，在黄帝内经是不是，即食甘，以缓之。 即食甘味，吃甘甜的东西，来缓它，就甜味。 所以，我刚刚经过你们这个南宁，路边有一个卖水果摊... 更多